Даер, понятно, доходчиво, спасибо.
А что делать с паникой?
Я так тему почитала, в основном расчёсы, сопли... А что делать, если приступ уже снял, дышать вроде то нормально, но загоняешься так, что всё равно тяжело дышать, вся в поту, трясёт и тошнит? Т.е. чисто психологический фактор, что вот сдохнешь и всё. Иногда помогает на что-то отвлечься- инет, телевизор, но это долго, минут 20, просто ад.