Красота. Наши секреты ;)

[myshaul]

мды, где ж я такую в мухино найду...

а если в мухино по аптекам пошукать? я свою у кассы увидела

[Светлая]

Мышь, спасиб, пошукаю у кассы)
Володь, данке) не думала, что мужчины заморачиваются кругами под глазами))))

[Vladimir]

Володь, данке) не думала, что мужчины заморачиваются кругами под глазами))))

Еще как! Смотри, целый обзор:

http://www.mhealth.ru/life/knowledge/1008503/

[polarratte]

девицы, а помогите разобраться с гемоглобином.
от результатов гуглопоиска на русском хочется этим самым железом прицельно кидаться.
на немецком - клиент путается в показаниях.

например, яйцы - задерживают усвоение железа?
знаменитый шпинат, свекла и иже с ними - тоже?
купила на рынке кольраби - два клубня и целую охапку ботвы. говорят, она весьма железиста.
чо жрать-то?

(коленвал не предлагайте, у него температурная обработка не та)

[Vladimir]

чо жрать-то?

Жрите правильные препараты:
http://www.drugs.com/international/iron-polymaltose.html

[Frisik]

реально гемоглобин повышают печень и чёрная икра - всё остальное полезное питание для здоровых людей, или наоборот бесполезное для больных. Ну, или индивидуальные особенности организма - кому-то яйца противопоказаны, кому-то морковь. 

[polarratte]

точно, печень.
икры тут не достать, а вот парочку прометеев я б приковала поклевать

[VaKa]

Яблоки жри для железа! "Хочешь жрать - жри яблоки. Не хочешь яблоки - не хочешь жрать!"

[polarratte]

бармен!!
не забудьте, голубчик, в прометея яблоко засунуть перед подачей!

[Алюминиевый Чайник]

А чем тебе обычные препараты железа не угодили? Там ты хотя бы знаешь, сколько этсамого металла ты потребляешь в граммах, а не головках кольраби 

[polarratte]

ань, ну так хочется же приятное с полезным совместить.
жрать-то все равно что-то надо

а главное - в нем. википедии странные списки продуктов, замедляющих усвоение железа, в их числе и те, что парадоксальным образом считаются главными источниками железа - шпинат там, ревень, мсяо, или вон тот же магний
короче, я перестаю что-либо понимать и начинаю облизывать утюг

[Folga]

Гранаты кушай: там точно железа много. Или просто сок гранатовый

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[polarratte]

гранаты? точно, железа там завались

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Folga]

 

[polarratte]

а кстати, читаю дальше - нем. википедия пишет, что у препаратов железа сильная побочка вплоть до цирроза печени, поэтому здесь принято не жрать сразу таблетки горстями, а скорректировать питание.
думаю, чего-либо серьезного мне так или иначе не продадут, да и печень мне еще понадобится
так что пойду завтра за гранатами и прометеями

[dian17]

А мне ферлатум прописывали во время беременности. Гемоглобин с 90 до 120 довольно быстро поднялся. И побочка не такая уж и сильная, курс был недели 2.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[myshaul]

как человек, у которого еще не давно гемоглобин был писят, могу сказать, что все эти препараты железа начинают работать спустя месяц
моментального эффекта ждать не приходится
быстро поднять железо могут только внутривенные препараты железа (космофер и т.п.), но стоят они дофигище
из "пероральных" действительно хорош ферлатум, так же мальтифер (сироп) - т.е. жидкие формы, не таблеточные
ими хорошо "догоняться" от ста и выше 

по диете: красное мясо (говядина), красное вино,
не забывай про белки: молоко, курица, яйца
обязательно овощи и фрукты, в общем, требуется здоровое полноценное питание

вообще надо разобраться почему у тебя малокровие
тут по питанию и причинам доступно и немножко

[dian17]

У меня точно было не спустя месяц, меньше. Кровь я тогда часто сдавала. Может это индивидуальные особенности, конечно.

И причину выяснить надо. А так только здоровое питание и образ жизни.

[myshaul]

сиропы дают эффект быстрее (жидкая форма усваивается лучше, плюс само железо в органической форме), а таблетки (всякие сорбиферы ) - примерно месяц
так меня консультировал гематолог

после ста я как раз сиропами поднимала и питанием, прогулками, отдыхом

[Milka-ice]

Косметика от Фольги.На всякий случай в оба раздела пишу.
Итак.
Бальзам для губ.Лёгкий,не липкий,работает сразу и надолго.Запах мелиссы воспринимается мной как аромат цветочной пыльцы.Приятно.Ощущение присутствия пропадает через несколько минут,губы остаются нежными,помады не просят.Ещё закажу как закончится.
Крем для тела.Невесомая,взбитая текстура,отсутствие специфического запаха,свойственного лимфодренажным препаратам.Впитывается моментально,не оставляет ощущения жирности или липкости.Можно наносить с утра и сразу одеваться.Тело,однако,"поёт" как от хороших венотоников.Респект.
Крем для лица в процессе тестирования.Доложусь через неделю.