Крысиной жизни маленькое чудо

[Дайроне]

На 9 - застыдили)

[Лариска]

Как всегда девочки классные. А на 5ой Рокси ныряет)

[YaOlga]

Девочки тут уже шалить начали, вот и кадры интересней 
Силя у нас короткая и плотненькая дама.  Приятная такая на ощупь - поджатая...

[Puhlik75]

Девочки не тростинки, да...А у Аи-то ухи прям на разлет ! На фото 14 - как буд-то смотрит в даль, против ветра, а он ей уши развевает, море , пляж... фразочка "хочется лета" навевает очень приятные, но , блин,  деструктивные мысли (у меня отдых будет только летом)

[Melisanda]

20

Очень эта фотография понравилась, темношерстые разошлись в обе стороны, а светлый посерединке как светлячок (боюсь окрас называть, обязательно ошибусь)

[Пумбрия]

а светлый посерединке как светлячок

А у меня ассоциация - как зеркало =) и две чёрных тушки как одна, но со своим отражением =)

[САВА]

Витязи(-цы) на распутье...

[YaOlga]

Puhlik75, Стандартные ухи всегда более подвижны чем у дамбиков  это я про Аю... а что отпуск далеко - сочувствую...
Melisanda, Мне тоже, по-этому и оставила. Вообще, сстры часто что-нить синхронно делают - просто умора! Раньше вообще характерами не походили друг на друга, но с возрастом появились одинаковые черты (так интересно это всё подмечать)
Пумбрия, интересно...
САВА, ой, а с такого ракурса я на фото даже не смотрела! Точно ведь... направо... налево... прямо... 

Ох ты ж Роксочка-Роксана -
Девочка серьёзная!
Ролью стаи атамана
С детства закалённая!

Большеуха, толстопопа,
А в глазах - чертята!
Топот твоего галопа
Знают все зверята!

Айка-зайка-побегайка-
Плющерка-играйка!
Погладушек и вкусняшек
Вечно попрошайка

Мягкая и нежная,
Пластелин в руках,
Но в игре небрежная -
Щипается прям АХ...

Сильва, Силя, Эльфочка,
Нежненький цветочек,
Шерстка, глазки-бусинки -
Прямо ангелочек!

Но не верьте внешности
Этого чертёнка,
Наглый и проказливый
Характер у ребёнка...

[САВА]

Красота портрет!!! Смешно и емко

[Лариска]

Витязи(-цы) на распутье...

налево пойдешь, в клетку попадешь, направо пойдешь, на выгул попадешь, прямо пойдешь, на пол упадешь... или вкусняшку получишь.

[YaOlga]

Какие уж они у меня есть...

Ая наколенная, плюшка неизменная,
Но любит играться - за рукой гоняться!

Рокси вроде важная, главная, вальяжная...
И размеров нужных, чтобы нести службу!

Силя всё ребёнок, маленький бесёнок,
Учудить умеет, что язык немеет (от удивления)

[САВА]

Оля, от фазы луны что-ли зависят всплески твоих экспромтов?

[YaOlga]

хм... 
от настроения?
На Новый год в течение 5 дней наела до 74,2, в течение 2х дней скинула до 71,1... сегодня 71,6... в общем, вес налаживается  (я как раз обычно 71 с копейками вешу сейчас, хотя, возможно, передохну и на 69 замахнусь или вообще до 65 спущусь - была уже после диеты сразу) А всё чудодейственный мясной бульон с зеленью, чесноком и кусочками мяса, который ем в течение дня для похудеть (вчера вот пельменей с блинчиками навернула, так что +500 грамм понятны, особенно если глинтвейн приплюсовать)

[Дайроне]

YaOlga, а можно рецептик поподробнее попросить, чудодейственного бульончика?)

[YaOlga]

да самый обычный мясной бульон без всего остального. Из курицы, индейки,свинины - без разницы! Просто кроме него я ничего в этот день не ем. А его порциями подогреваю, добавляю зелень и чеснок и пью. Мясо из бульона тоже ем, но не всё сваренное, немного, чтоб кушать не хотелось. Хотя сам бульон вполне сытный для меня получается...
Этот бульон у меня почему-то запускает обмен веществ и начинает выгонять лишнюю влагу из огранизма   
не знаю, может у кого такого эффекта не быть - все организмы же разные... 
Вот, сегодня вешу уже 71 гк. ровно...

А, да, ещё стараюсь не есть за 4 часа до сна, а только пить

Ещё вечером, если хочется есть и нету сил терпеть, лучше съесть варёные яйца ибо они - белок в чистом виде...

Ну и изучить особенности своего организма: я не полнею от макарон фирмы Макфа ибо они из твёрдых сортов пшеницы, творог меня тоже не полнит, зато пельмени обязательно прибавят парочку грамм... как и роллы, которые сделаны не мной, ибо используется обычный рис, а чтоб не полнил надо есть пропаренный и не круглозерновой...
вот такой у меня организм...

могу ещё раз показать разницу было-стало, только в купальнике (нашла таки себя большую и толстую в нём)

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Дайроне]

YaOlga, хм, какой шикарный рецепт!
Я без мяса не могу, все эти диеты на основе салата и петрушки вызывают у меня желание кормить автора только оными всю жизнь и каждый день спрашивать, как живется...

[YaOlga]

Я вообще худела по Аткинсу 2 года с 98 до 65 кг, после выхода из диеты набрала до 71 и ТТТ, уже год держусь на этой цифре... хотя, думаю, постепенно, изучив организм, смогу и ниже опуститься. По крайней мере перед праздниками спокойно за 4 дня до 69 сбрасывала вес...

А Аткинс - он такой - там мясо и рыбу можно бесконечно много есть, а вот углеводы надо считать  Сейчас найду про эту диету. Главное, по книжке идти, а не на сайтах материал брать - сайты часто многое перевирают

[YaOlga]

Вот она - эта диета:
http://dieta-atkinsa.ru/ 
и книга Роберт С. Аткинс "Новая революционная диета доктора Аткинса"
могу скинуть книгу на почту, если надо 

[Дайроне]

YaOlga, надо, надо) Спасибо)

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[YaOlga]

Отправила. Ещё бонус доложила - разберёшься там...