недавно брала занятие у тренера, как называется, не вспомню слово, кто специализируется на восстановительной медицине, на разработке мышц/суставов после травм
она подбирала мне комплекс, так меня с первого упражнения вштыривало до тошноты с звездочек в глазах, потому что из-за травмы пережаты мышцы, нарушен кровоток и т.п.
а упражнения были самые простые: на расслабления, растяжку
никогда не думала, что мне может быть так хреново от того, что я руками машу, упражнения очень простые
несколько раз пытаюсь начать занятия по предложенной схеме, и не могу, тошнит, мутит
