Всем приверженцам ЗОЖ, Правильного питания и спорта- привет.
У нас с мужем спортивная семья, он кмс по пауэрлифтингу без экипировки, я бегун со стажем, но с момента знакомства со своим благоверным, ушла в силовые, а именно в тот же пауэр.
Хотя у меня повреждена спина и было много сомнений, но при граммотном подходе- ничего не мешает. Сейчас я делаю тяги, жимы и приседы, которые мне раньше и не снились.))
И действительно, к сожалению, без силовых никуда. Хотя именно они, почему то, у женщин становятся камнем преткновения.
