Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Barsenka]

*сидит и попивает вкусный чай, который разгоняет обменку*

[polarratte]

(покачивая под столом ногой с утяжелителем)
зарядка ее тоже хорошо разгоняет

[Barsenka]

(покачивая под столом ногой с утяжелителем)
зарядка ее тоже хорошо разгоняет

одно другому не мешает) я уже сегодня размялсО

[polarratte]

и почему мне вспомнилось "пока ремонтная бригада разгибает француза, дядя вася разминается красненьким" ?

о! красненькое ж у меня с вечера на столе стоит. вот почему.

ну, за разминку!

[Barsenka]

и почему мне вспомнилось "пока ремонтная бригада разгибает француза, дядя вася разминается красненьким" ?

о! красненькое ж у меня с вечера на столе стоит. вот почему.

ну, за разминку!

бзяк. Сухое надеюсь?

[polarratte]

сухое, сухое

тоже отменно разгоняет с утра

[Barsenka]

сухое, сухое

тоже отменно разгоняет с утра

так разгонит, что и не остановишь)))

[Арни]

Вчера взяла персонального тренера ( тааакой шкафчик трехстворчатый, ммм...  ), он замерил мои объемы и вес, и велел в течении месяца их больше не проверять. Гонял меня не по-деццки, домой на полусогнутых приползла. Жуть.

Завтра опять пойду 

Вааще-то за два месяца спортзала бока подтянулись слегка, джинсы лучше сидеть стали. Может будет толк?...
Кстати массажист сегодня поинтересовался, не занялась ли я физкультурой, сказал, что "спина не такая стала". Ню-ню...
 

[Merzopak]

Арни, от физнагрузки в любом случае будет толк. Я даже болеть меньше стала, и лучше переносить все эпидемии, просто организм стал лучше себя чувствовать, это же круто)

[Алюминиевый Чайник]

Арни, от физнагрузки в любом случае будет толк.

 Не в любом  Тема "сожрать 500 калл тортика - сжечь 500 калл на беговой дорожке" приносит только вред 

[Merzopak]

А причем тут еда, я в принципе о физнагрузках, "может будет толк?"-будет, хотя б для здоровья

[Алюминиевый Чайник]

А причем тут еда, я в принципе о физнагрузках, "может будет толк?"-будет, хотя б для здоровья

Это когда физнагрузки являются оправданием еды 
Знаю я одну такую тетушку с нерегулярными но очень высокими физнагрузками во оправдание сожранного тортика. Никакого толка для здоровья 

[Merzopak]

а причем тут это, в посте, на который я отвечала, об этом ни слова)))

[polarratte]

ну, как бы то ни было, но навернуть пешочком 5-7 км перед сном во оправдание сожранного считаю милым делом.
к тому же я эти 5 км и так каждый день хожу, да и жру тоже ежедневно

[Алюминиевый Чайник]

мне казалось, что тема вообще для обсуждения всего этого самого, не только в рамках ответа на отдельные посты 
ну нет, так нет  пойду лучше тортик сожру

[kaera]

А вот кто-то замечал за собой, что когда состояние апатии и общей подавленности - хочется только жрать и спать?
Сейчас у меня резко поменялся темп жизни, есть иногда не успею, и вообще бывает просто забываю. И спать периодически не могу - погружение в задачу отвлекает 
Очень надеюсь что такими темпами вернусь в свой комфортный вес. А то с лета не могу 5 кг сбросить 

[polarratte]

я заметила, что зарядка из апатии слегка вытягивает.
главное - заставить себя поднять опу.
ну а если ситуация позволяет, то апатию можно и переспать.
нельзя все время себя за косичку вытягивать, это я вам как доктор говорю.

[kaera]

Мне от апатии и жора только активный образ жизни помогает 
Переспать апатию всю зиму пыталась - не получилось, а вот растяжка и танцы гораздо благоприятнее влияют 

[Арни]

Арни, от физнагрузки в любом случае будет толк. Я даже болеть меньше стала, и лучше переносить все эпидемии, просто организм стал лучше себя чувствовать, это же круто)

Merzopak, бодрит физкультура однозначно, ну и то, что массажист, который меня уже сто лет мануячит, отметил, что спина в лучшем состоянии, чем несколько месяцев назад, уже показатель.

Не в любом  Тема "сожрать 500 калл тортика - сжечь 500 калл на беговой дорожке" приносит только вред 

А тортики я вааще не люблю  Предпочитаю картошку с селедкой 

[Merzopak]

мне казалось, что тема вообще для обсуждения всего этого самого, не только в рамках ответа на отдельные посты 

просто я ответила на конкретный пост, ты - на мой, тема-то да, тут несомненно, но обращения и цитаты вполне конкретные, посему приравниваются к ответу на процитированное автоматически-вполне логично
и даже в общем я считаю, что лучше сожрать тортик и пробежаться, чем тупо сожрать тортик. Все равно польза, при любом питании с физнагрузками лучше, чем без них

А вот кто-то замечал за собой, что когда состояние апатии и общей подавленности - хочется только жрать и спать?

это вполне логично, т.к. организм пытается извлечь "положительные эмоции" и силы из всего наиболее доступного, поэтому же

я заметила, что зарядка из апатии слегка вытягивает.

Эндорфины после тренировки тоже прут, настроение улучшается, если, конечно, себя вусмерть не загонять нелюбимым занятием