Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[ORNELLA]

А всего лишь жрать меньше надо

Если всю жизнь привыкла что можно есть всё в любых количествах и оставаться стройной, а в 45 при привычном образе жизни начинаешь стремительно набирать килограммы, то и вправду кажется что они "из воздуха берутся" 

[Red Fluffy]

А потом - тооортик 

не, имбирные печеньки, макая в мороженое 

[cyplenok]

Если всю жизнь привыкла что можно есть всё в любых количествах и оставаться стройной, а в 45 при привычном образе жизни начинаешь стремительно набирать килограммы

Воттт! Я как раз об этом

Так оно или нет. Но, по ходу, все индивиуально.

[kaera]

Мало просто сохранить вес Качество тела тоже желательно не потерять. А без спорта это сложновато сделать

[ulrika]

Мало просто сохранить вес Качество тела тоже желательно не потерять. А без спорта это сложновато сделать

потому я расслабилась в вечной (20-летней  ) борьбе с килограммами, жру все и морально готовлюсь начать ходить в зал, раз уж это неизбежность 

[Арни]

жру все и морально готовлюсь начать ходить в зал, раз уж это неизбежность 

Зал - это приятность  После тренировки такое блаженное состояние  А вот если "жрать все", то и от спортзала толку не будет 
*сказала Арни, поливая мороженое брусничным вареньем, патамушта ПМС*

[Фея_фтапках]

Арни, патамушта на массе! 

[moni]

Бе-бе-бе
_{*печально сказала Мони, разглядывая последние три конфетки на дне тазика... а в начале месяца полный тазик был.. и еще печенья шоколадного полкило... и тортик... и все это быыыыыыыыло *}

[Арни]

Фея_фтапках, истину глаголешь 

[cyplenok]

Жопошники. Я есть хочу

[Vladimir]

Жопошники. Я есть хочу

Как моя половина говорит: "Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать". 

[kaera]

Лучше помидорчик
А вообще я страдаю, хочу минус 7 кг, но не жрать не могу Нужно еще больше спорта, только в нашей деревне так уныло с тем что мне нравится.

[cyplenok]

Я с работы писала. Доехала - отожралась от пуза

[Merzopak]

kaera, но с больше спорта ты не получишь -7 кг   
Вот 99%
И почему 7?

[Chiffa]

Была запарка на работе, недели 3 еду впихивала еле-еле, похудела до 55. Уже несколько недель ем по вечерам печеньки-шоколадки, а оно так и есть 55. В прошлом году выяснила, что сейчас 52 кило при росте 166 и моих косточках смотрится очень удручающе. И при очередном глюке лучше иметь запас, чтобы меньше 55 не было. Только бы не прозевать, и до 60 не наесть

[Фея_фтапках]

А вообще я страдаю, хочу минус 7 кг, но не жрать не могу

Как я вас понимаю Поэтому мои стальные мышцы скрыты нежным жирочком. Вот так.

Хотя какое-то движение есть: масса не растёт, физические показатели -  наоборот. Объёмы с осени немного уменьшились. Работаем дальше.

[grymza]

http://detaly.co.il/hrustyashhaya-korochka-s-riskom-dlya-zhizni/
    Может, сюда, а, может, прямо в медицинский раздел. 

[cyplenok]

во! отличная иллюстрация по моим терзаниям. Становится ли с возрастом опасно "дышать около шоколада"? Или "жрун-дрищ" - это навсегда?

[cyplenok]

Перевалила за 1500.  В смысле - "больше 1500 за тренировку"

Ничего не хочу, никого не ищу, просто хвастаюсь. 

[Merzopak]

1500 чего? Метров?