Дети

[ve4noe_leto]

Насть, я Аню видела вживую) если не вернулось обратно все, то "до" она весила килограмм 10-15

[kaera]

Насть, я Аню видела вживую) если не вернулось обратно все, то "до" она весила килограмм 10-15

Ну, стало полегче
Такие цифры пугают, у меня даже лишние 5-6 кг - это отвратительно жирное лицо ко всему прочему, а что будет если вдруг +30

[Алюминиевый Чайник]

 с Адрианом набрала 8, с Ло 25
Гормонально-булочный сбой, чо 

[Tavi]

2) Влияет ли уровень физподготовки на протекание беременности и родов? Если да - на какие группы мышц стоит акцентировать внимание?
Я сейчас стараюсь на спину внимание обращать. Но у меня со спиной совсем все плохо, мне пророчат "ходить-сидеть не сможешь с пузом, только лежать" Права ли я в этом или нет? Надо ли дрюкать усиленно еще что-то, кроме спины? Может, пресс? На что дает нагрузку отросшее пузо с весом в неск. кило?

Очень важны внутренние мышцы, те самые, которыми ты работаешь в арабских танцах, например. Они будут держать матку, не только пресс. Т.е. все восточные танцы хороши, и даже элементарное верчение и качание бедрами перед зеркалом у себя дома - уже хорошо!
Плюс растяжка, связки в районе таза надо проработать, чтобы это место было живое, не зажатое.
И из моего очень личного опыта - помогает тренировка задержки дыхания, глубокое дыхание плюс задержки, как в дайвинге. Плавание в море, в бассейне под водой на задержке, любые варианты. Даже простое плавание + танцы будет достаточной подготовкой.

[cyplenok]

C дыханием все ок, если раньше 25 м. на одном вдохе на сверхусилии проплывала, сейчас уже спокойно и неск. раз подряд могу.

Про внутренние мышцы не поняла. Восточные танцы не мое совсем, я туда не пойду, даже если мне заплатят. хотя, смотя сколько заплатят...  Это которые "упражнения Кегкля", что ли? или другое?

С растяжкой да, беда. Но я сейчас выбираю между двумя танцами, уж в куда-нибудь-то определюсь, растяжка получше должна стать.

Ну, стало полегче
Такие цифры пугают, у меня даже лишние 5-6 кг - это отвратительно жирное лицо ко всему прочему, а что будет если вдруг +30

Иди обниму. У меня не лицо, у меня одышка, "ой, как же шнурки завязать, наклониться не могу", "ой, пузо висит", в смысле - двигаться неудобно и ващееее. И по лестнице уже не "взбежать", а только топать.

[myshaul]

Ну, стало полегче
Такие цифры пугают, у меня даже лишние 5-6 кг - это отвратительно жирное лицо ко всему прочему, а что будет если вдруг +30

первый шок был когда вес перевалил через 80: конец лета, маленькая депрессия
а когда он перешел через 90,я решила более не расстраиваться, и на 93 кг перестала взвешиваться
это было за неделю до нового года, а родила я 18 января
считаю что 100 кг у меня было ))

[kaera]

Иди обниму. У меня не лицо, у меня одышка, "ой, как же шнурки завязать, наклониться не могу", "ой, пузо висит", в смысле - двигаться неудобно и ващееее. И по лестнице уже не "взбежать", а только топать.

Про пузо у меня хоже да
Я прекрасно помню ощущения неповоротривости
Глядя на хорошеньких детей понимаю что можно как-то пересилить свои фобии, но стемно же все равно
У меня-то непланово никак, а прям так сказать - ну все, заводим детей я чего-то не могу пока. Все не время

[kaera]

myshaul,ничего ж себе
 а обратный отсчет как шел? 

[Tavi]

Про внутренние мышцы не поняла. Восточные танцы не мое совсем, я туда не пойду, даже если мне заплатят. хотя, смотя сколько заплатят...   Это которые "упражнения Кегкля", что ли? или другое?

Нет, не Кегля. Ну попробуй бедрами покачать и повращать, или "волну" пустить по животу, это вот они работают. И именно в восточных танцах их женщины активно используют, вот танец живота представляешь? Даже если это "не твое", я вот тоже себя арабской женщиной никак не чувствую, но для здоровья можно потанцевать, тебе ж не на сцену идти, к счастью! 

[myshaul]

myshaul,ничего ж себе
 а обратный отсчет как шел? 

до какого-то момента само отваливалось, по большей части это были отеки как мне думается
остаточный вес ушел с диетой, физ.нагрузками
берешь колясочку и в один конец 5 км на большой скорости, а потом обратно по-любому надо, и еще 5 км

[Nessy]

Берёшь зимнюю тяжёлую колясочку с одеялками и ребёночком в зимнем комбезе - и на себе на бедре, потому что в подъезде лестница от лифта и никаких тебе пандусов. И обратно с прогулки тоже, только еще и вверх по лестнице. Тебя жруть каждые 1.5 - 2 часа и ночью тоже. Через 3 мес. после родов я вернулась к обратному весу, мерила пижамку в магазине - продавщица говорит "ой какая вы стройная, чего делали?" Вот это и делала - см. выше ;-)

myshaul, в 100 кг не верю глядя на тебя сейчас!

[myshaul]

myshaul, в 100 кг не верю глядя на тебя сейчас!

документально это нигде не подтверждено (и фотографироваться я естественно в таком весе не рвалась), но муж мой может припомнить, что у него жена была с центнер

у меня вес перевалил за ту условную отметку, когда это просто даже в голове не укладывается (т.е. я себя с этими цифрами никак не ассоциирую, а когда ассоциирую - пугаюсь) и чо я могу сделать 
уйду в отпуск, буду давить прессуху, отжиматься, бегать и т.п.

начало темы Дети читаю: фольга, широн, пони, я - все такие беременные, всё такое овуляшечное 

[cyplenok]

Когда я сплю, в комнате может репетировать металлика, и я не проснусь. Но ребенка слышу сразу из соседней спальни. 

А перед папашей стыдно быть не должно. Ребенок настолько же его, как и твой.
Гийомский, будучи дома, наравных стирал, кормил (правда из бутылочки), готовил, купал, менял подгузники, итд. И это нормально.

Не увидела сразу ответ.
Ань, я имела в виду, если ему КАЖДЫЙ раз придется "Ля, да проснись ты уже, ребенок плачет". Понятно, что помогать надо. Но я исключительно про сон.

[cyplenok]

Хороший кор, сильная поясница и ноги - ох как бы сейчас пригодились.

А что такое кор? Мышцы корпуса?

[Merzopak]

Моя фобия - что превращусь в шар и  навсегда такой останусь

ой, для этого беременеть вообще необязательно

[Red Fluffy]

cyplenok, я тоже совсем не поклонница беллиданса, но посмотри это

про неё давно как-то в теме Женщины писали. Там прокачка потрясающая.
А ещё у неё совершенно ровный пупок. Это огромная редкость, говорит об отсутствии внутренних перетяжек и зажимов)

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Алюминиевый Чайник]

Не увидела сразу ответ.
Ань, я имела в виду, если ему КАЖДЫЙ раз придется "Ля, да проснись ты уже, ребенок плачет". Понятно, что помогать надо. Но я исключительно про сон.

Так может и не придется. Вот я слышу ребенка сразу через свой пуленепробиваемый сон.   

[Red Fluffy]

Так может и не придется. Вот я слышу ребенка сразу через свой пуленепробиваемый сон.   

интересно, а с чужими детьми это работает, или у тебя реакция исключительно на своих, по генетическому коду в крике?

[Sofitiya]

А что такое кор? Мышцы корпуса?

Это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.

[vnutavrn]

А меня муж как раз и будил поначалу. "Да дай же ты ему грудь!" ...Мы спали совместно с ребёнком и приложить ребёнка к моей груди было проще, чем будить меня.... Ничего, месяцев с 5 сын уже сам справлялся с задачей кормёжки и меня никто уже будить не пытался (спала голышом до пояса, при моём нулевом размере груди - вполне удобно). Кормила долго... Вставать утром и готовить завтрак - ненавижу!
И никогда не могла ответить на вопрос - сколько раз за ночь просыпается ребёнок. Он, по словам мужа, просыпался. Но я-то спала.