ЯТЬ!!

[TashaKrysomanya]

Merzopak,  Красота какая! Я до сих по вспоминаю нашу жизнь в Чите и скучаю - как же там было здорово. А сейчас этот. мерзкий южный город... -2 градуса плюс ветер 7-8м/с плюс влажность 80-90% - это капец! Хочу в Читу . Но зато нас впервые за 15 лет Новый год порадовал: -17. Безветрие. Солнце. И снег искрит!  Жалко недолго сказка продолжалась...

[kaera]

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Алюминиевый Чайник]

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[VaKa]

Наберите воздуха в легкие и учитесь расслабляцо в воде, в любом положении, просто вот расслабтесь полностью и болтайтесь, потом потихонечку учитесь шевелить ручками ношками. Голова в воде, не надо пытаться держать ее над водой.

О, это всё я могу. Я и плыть могу, если не поднимая головы над водой. Могу так учесать, что гхыр меня потом найдешь. Проблема в том, что иногда нужно дышать, когда плывешь, а для этого надо приподнять верхнюю полутушку над водой - я этого не могу... а когда пытаюсь, тупо иду ко дну, чмо рукожопое

Могу плыть/лежать на спине/животе, могу нырять, плыть под водой или на поверхности, но с дыханием никак...

[Silva]

Не надо все полтушки надо только голову))) Жопа иначе опускаецо, надо спину качать тогда))) Спина и пресс должны держать жопу в горизонтальном положении, и ношками помогать)) Попробуйте плыть сначала не всей головой под водой, а по глаза скажем, раз воды не боитесь) Принцып просто надо понять/почувствовать, какими мышцами что держать и все)

[VaKa]

Не, я даже голову не могу поднять А вот с опущенной головой я на поверхности вчера проплыла метров пять, наверное, одним куском, задержав дыхание. Т.е. движения работают. Дыхание - нет. Только начинаю голову приподнимать и сразу тону

[Galloping_pony]

Напрягаешься?

[VaKa]

Ессно. Без напряжения я не могу поднять голову

А еще я слабенькое и после наскольких гребков начинаю руками "месить тесто", это тоже не помогает процессу Короче, нас же вчера возили в более глубокий бассейн, 2.10 он, ну и я вот рассторилась по всем фронтам. Ничего не получается

[Silva]

Спину нада качать) Слабая спина, лодочку на полу надо держать)
Не надо всю голову поднимать, сначала чуточку, как приноровитесь еще чуточку.
А вот месить тесто это потому что гребете непраильно) перенапрягаетесь, а надо больше скользить, как по льду и вытягиваться, а гребками только помогать.

[Taww]

Так  и просятся маска с трубкой, чтоб голову поднимать не надо было.

[Lille]

Вак, ты слишком много хочешь сразу 

Мышцы надо сперва наработать, на это уйдет несколько месяцев.
У меня тоже долго не получался правильный вдох в кроле, я глотала воду, вдыхала воду и чего только не. Оно уходит с практикой. То же самое с ногами - я тупо не могла всю дорожку ногами шевелить, учтавали до ужаса.

Надо больше заниматься, и все)

[rodinad]

Вака! Ты ж на 95% из воды состоишь! Ну подумай сама, чему там тонуть? Виси и виси, она ж вода!!!
Пысы.
А соленого бассейна нет? Или до моря отложить процесс . Там плотность выше - легче преодолевать силу тяжести

[Silva]

Не не, зопа тонет у ней када голову поднимает, спина не держит))) Эт нормально, надо потихонечку.

[VaKa]

Вака! Ты ж на 95% из воды состоишь!

Я ж не огурец, в самом деле

Нинаю... мож и правда время надо... но все равно жутко обидно(

[Lille]

Нинаю... мож и правда время надо... но все равно жутко обидно(

Быстро только кошки родятся, а навык надо упорно и регулярно нарабатывать)

[Merzopak]

Merzopak,  Красота какая! Я до сих по вспоминаю нашу жизнь в Чите и скучаю - как же там было здорово.

первый раз, если честно, слышу подобный восторженный отзыв про Читу, сама не была, если что=) хотя на НГ у нас тоже тепло было, муж вообще как DeCrow стыдит - сейчас -40 только в пригороде, а раньше регулярно бывало.... впрочем, еще февраль впереди

Я ж не огурец, в самом деле

морковка?
а вообще ты хоть как-то плывешь. это уже круто
а посоветуйте, кстати, какая периодичность занятий должна быть минимальная? можт тоже когда-нибудь потяну

[sn_koroleva]

Мало того, что у мерзкого Хвостика обострение артрита, так еще и хрень над глазом вскочила  Отселяться в карантинку категорически не хочет. Чикерится по гамакам и строит глазки типа "Мама, я вот лежу, не прыгаю, не забирай из стаи". Мерзкая ятьская крыса.

[Taww]

Ледяной дождь, гры! Я только с утра подумала, что можно и зонт выложить, раз зима. Хорошо, что забыла)

[Silva]

Это потеплело у нас ага. Я чуть дуба не дала в эту "теплынь". Сдувает нафиг.

[Vladimir]

Это потеплело у нас ага. Я чуть дуба не дала в эту "теплынь". Сдувает нафиг.

Еще потеплеет, но не просто так, а со снегопадом:

Periods of snow and windy. High -4C. Winds SE at 25 to 40 km/h. Chance of snow 100%. 7-12cm of snow expected.