ЯТЬ!!

[AmbraLeone]

А что в итоге в травмпункте сказали? (ничего не знаем, идите в поликлинику?)
Ну, у меня в юности так себя показало растяжение связок голеностопа. За 10 дней все прошло. Рентген тоже ничего не показал. В первые сутки холод на несколько минут(5-7) в несколько заходов(ну, 3-4). На вторые ноге не мерзнуть и иммобилизация - современные ортезы неплохой вариант для этого. Ногу не нагружать.
Пойти к травматологу -ортопеду в понедельник для дальнейших инструкций. Эм, доковылять( а лучше чтобы довезли), я бы сказала.

[Sokolina]

AmbraLeone,  Спасибо! К травматологу схожу обязательно, потому что это не дело, такие внезапные фигпойми-болячки. В травмпункте то же и сказали - холод, обезболивающие, мазь, эластичный бинт. Рентгенолог ругалась что симулирую  
Блин, может нерв какой защемился Ну не могла ж я вот так встать с корточек и растянуть связки  

[AmbraLeone]

Ну не могла ж я вот так встать с корточек и растянуть связки  

Могли. Я вообще фактически все свои растяжения получала на ровном месте. Связки порвала тоже не особо напрягаясь
Обезболку при растяжениях не пила. Если иммобилизовать, то вполне сносно. Лучше ногу не нагружать совсем. И стараться не скручивать стопу относительно голени - можно ухудшить состояние. Для того и полезен ортез. Мази скорее для успокоения, не особо они помогают, если честно.

[rodinad]

Я тут три недели ходила умирала от болев спине и связанных с ними в руке. В зщемленных мышцах- нервах .... Ибупрофен пачками не помог. Ибупрофен мазью, долгит, вылечил за час... Совсем совсем. Еще подмазываю но по чуть чуть... Советовать не берусь, но для себя галочк поставила на этот крем...

[Celtivar]

Меня при сорванной спине кетопрофен в геле спасал. Внутрь ничо не пила. Мазала и по мере возможности разминалась. Поначалу тяжко было жуть  Полностью отпустило только спустя месяц.

[TashaKrysomanya]

У меня на такие случаи НЗ - диклофенак внутрижопно  . Только кажется, инъекционную форму с производства сняли...

А, нет! Не сняли 

[Франциска]

Я тут три недели ходила умирала от болев спине и связанных с ними в руке. В зщемленных мышцах- нервах .... Ибупрофен пачками не помог.....

Лет десять назад мне за пять минут вправили подобную штуку в центре мануальной терапии на юго-западной.
Сейчас начались снова проблемы со спиной надо туда доползти. Все время не найду.

Но рекомендую этот центр. Там для москвичей бесплатно было все. А врачи с хорошим образованием, всякие кандидаты и т п. И великолепное оборудование для обследования. (Вправлять они начинают только точно установив причину, по результатам рентгена и т п)

[Vladimir]

А, нет! Не сняли 

Ничего не сняли, в больничках постоянно назначают. Вообще с анальгетиками нынче хорошо, их не жалеют и колют по первому требованию в любое время суток, славаПутину!

[TashaKrysomanya]

Vladimir,  Диклофенак не анальгетик. Он НПВС!  И одно время его снимали с продажи, так как появились данные о серьезных побочках. Причём тут Путин - не очень поняла

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[AmbraLeone]

Боли в спине различного генеза не равно растяжение связок голеностопа. Но поскольку по интернету наверняка не известно, то в данном случае растяжение связок имеет смысл дополнительно подтвердить у профильного специалиста.
Почему при растяжениях голеностопа лучше не использовать анальгетики(мази с анальгетиками туда же) - потому что человек начинает нагружать пострадавшую часть тела. А это чревато дополнительными травмами и ухудшением ситуации. Иммобилизация тугими повязками и шинами - или неудобна или не обеспечивает нужной степени иммобилизации. В таком случае ортезы - просто спасение(есть варианты для различных уровней повреждения связок). Огромное спасибо достижениям современной травматологии и ортопедии
Так что боль - вполне себе неплохой естественный ограничитель амплитуды движения и дозирования нагрузки. На второй день после травмы назначают мази с согревающим эффектом. По мне так лучше просто утеплить ногу и периодически очень аккуратно делать очень щадящий массаж конечности.

[Vladimir]

Vladimir,  Диклофенак не анальгетик. Он НПВС! 

Он всё вместе, за то и любим медперсоналом, наверное. Анальгезирующее действие у него хорошее.

[Sokolina]

Уже в ыть, наверное, но отпишусь тут. Сегодня всё прошло Ощутимо только если стопой "рисовать круг" в воздухе - но не больно, а именно чуть неприятно. А так - наступаю, хожу и норм. Похоже не в растяжении дело. Что ж это было тогда? Нерв, судорога? У меня бывали судороги стоп, но не в течении нескольких часов же

[AmbraLeone]

Что ж это было тогда?

ыть, ага)) Поздравляю.  "Что же тогда" -лучше дойти до травматолога-ортопеда в поликлинике или больнице.

[Sokolina]

ыть, ага)) Поздравляю.  "Что же тогда" -лучше дойти до травматолога-ортопеда в поликлинике или больнице.

Спасибо Бесспорно

[Celtivar]

Ненавижу инстаграм, ненавижу дропбокс, ненавижу корявый софт 

[Sab]

Чем дроп плох? Пользуюсь года 2,5

[Vladimir]

Чем дроп плох? Пользуюсь года 2,5

Один сплошной глюк. Приходится им пользоваться, потому что Monefy только через него умеет синхронизироваться.

[Rozza]

Вечером увидела паука мохнатого в подъезде,размером с мою руку.
Вот думаю...муляж или нет.
Если завтра оно там будет живое-куда звонить?
Страшшшно.

[cyplenok]

Если это птицеед, его бы отловить. Пока его кто-нибудь шваброй не того, со страху. 

Убежал, небось, у кого-то...

[Rozza]

Рыжий с черными полосками...
Он не ядовитый?
Утром посмотрю.