льняное вкусное, на рыбий жир похоже) хотя очень на любителя.
я как-то остановилась на оливковом первой выжимки, его и в холодном виде, и готовлю на нём же.
так про любой продукт можно сказать, вон у меня вообще молоко плохо усваивается. если не насильственно 
лактоза - это другое ) Если у человека нет врождённой непереносимости он не испортит себе желудок поедая молочные продукты (хотя многие сыроеды тут ещё поспорят

), а вот посадить здоровый желудок обработанным подсолнечным запросто. И это не у меня одной, у многих знакомых, которые отказались от него, сильно изменилось состояние.
А курдючный жир нечасто. Главное съесть горячим) зато очень вкусно.