про Линекс
1. эффективность на уровне плацебо. Человеку с нормальной здоровой микрофлорой аб ничего в организме не рушат. Если начинаются адские последствия в виде диареи и прочих расстройств - это нужно аб менять, т.к. тупо побочка такая. Линекс можно пропить для собственного успокоения, и до, и во время, и после приема аб
. А можно есть всякую ацидофильную молочку с тем же эффектом
2. линекс иммуно - тот же линекс, но содержит в себе какие-то соединения цинка, которые содержатся в иммуномодуляторах, и вроде как прием такого линекса должен способствовать поддержанию иммунитета. Линекс иммуно своими конкурентами считает именно иммуномодуляторы, а не прочие пребиотики. Но по сути - этот тот же линекс+цинк
3. болезни дисбактериоз на западе вроде как нет
4. если у меня начинаются подобные проблемы - я ем разово чайную ложку ветеринарного бифитрилака, стоимостью за 3 копейки, и вот он реально помогает нормализовать все за 1 прием, проверено на мне, маме, муже и кошке (может, потому что изначально разрабатывался для животноводства и маркетинг там нафих нужен не был, главное - чтоб реально работало
)