ПМС (тема для девочек)

[Merzopak]

случайно увидела тему, когда про посудомойку искала
Ну как человек, который в свое время сожрав полпачки обезболки все равно мог "в обморок" упасть от болевого ,а теперь не каждый раз замечает-то.... я за грамотного врача, обследование и правильно подобранные колеса. Это убирает не симптомы, а причину проблемы
Про секс там прально сказали, кстати, очень хорошо облегчает состояние. Еще любой вибромассажер можно на живот положить, в принципе логично - расслабляет мышцы, помогает снять спазмы .

[Lady-bird]

хотелось бы поделиться хорошей научно-популярной статьей о причинах различных симптомов и недомоганий ПМС.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

лично мой пунктик в этом месяце - наливание водой в области живота. это страшно вымораживает, потому что мне становится непонятно, что делать с рационом и виноват ли он в том, что происходит (рацион слегка меняется каждый месяц методом проб и ошибок). и отсутствие кубиков, которые были еще буквально вчера, оптимизма не прибавляет. чувствую себя беременной поллитрой.

[Red Fluffy]

хорошая статья!  теперь понятно почему всё проходит на порядок легче в периоды "лёгкого питания", когда много сырых овощей-фруктов-орешков-сухофруктов и кашки =) и понятно почему иногда сильно хочется красной рыбы и вяленого мяса!

[Lady-bird]

фрукты, сухофрукты и орехи - это в данном контексте не легкое питание, ведь быстрые углеводы, наоборот, способствуют задержке жидкости и усиливают неприятные симптомы. из кашек не подойдут хлопья быстрого приготовления и манка.

мой "хит" в этом месяце - тяга на острые пряности. причем после еды, если она не острая, возникает ощущение года и дикой тяги к чему-то "такому". так, в начале этой недели организм выпросил жирный гамбургер и пиццу с ассорти неполезных начинок, что все равно не принесло никакого облегчения. а ведь это все - дико соленое, что еще больше задерживает жидкость.

еще одно "ноу-хау" этого месяца - отек стоп в длину (!!!). то есть я одеваю обычную разношенную обувь и понимаю, что в левой ноге мне ВСЕ жмет! не в подъеме, не в ширину (по ощущениям), а как будто обувь маломерит минимум на полразмера в длину. я уже успела подумать: ппц, вот тебе и железный спорт, еще и ласты растоптала себе. сегодня все, к счастью, прошло. так же внезапно, как и началось. вообще, если долго спать (больше 10 часов), то мой организм сам сливает лишнюю жидкость, поэтому проблема отечности решается всегда на выходных.

[Тигромышка]

Девушки, я с вами: есть все, и кидание на людей (в лучшем случае - язвительность такая, что люди потом неделями шарахаются  ), и жуткие боли в груди (спать без лифчика не могу - грудь болит от тяжести, иногда кажется, что не 4й размер, а весь 6й), и боли в первые 1-2-3 дня (это уж по обстоятельствам, и длительность боли напрямую зависит от того, есть задержка или нет).
На таблетках было лучше, но через год использования они стали действовать как "контрасекс" - пропало желание полностью! И вес пошел в гору сильно. Отменили. Все вернулось на круги своя
Мои способы терапии острых болей: оргазм, мужнина рука в качестве грелки (обычная по эффективности даже рядом не лежала!), ибупрофен, если совсем никак.

[Lady-bird]

ничего не болит, ничего не болит, ля-ля-ля!

первый раз за многие годы!
пытаюсь сейчас проанализировать, что изменилось в моем простом рационе. в последние несколько недель я полностью убрала сахар (вру, употребляю 1/3 столовой ложки, если делаю овсянку). заметила следующие изменения: меньше стала наливаться водой, намного лучше стала кожа лица и вследствие ухода отечности выглядеть стала в целом лучше (ушли старящие тени). ну и вот - ничего не болит! надеюсь, это не случайность.

[Светлая]

(Картинка удалена из цитаты .) (Картинка удалена из цитаты .) (Картинка удалена из цитаты .)
ничего не болит, ничего не болит, ля-ля-ля!

первый раз за многие годы!
пытаюсь сейчас проанализировать, что изменилось в моем простом рационе. в последние несколько недель я полностью убрала сахар (вру, употребляю 1/3 столовой ложки, если делаю овсянку). заметила следующие изменения: меньше стала наливаться водой, намного лучше стала кожа лица и вследствие ухода отечности выглядеть стала в целом лучше (ушли старящие тени). ну и вот - ничего не болит! надеюсь, это не случайность.

уменьшение потребления сахара так сказалось?

[Lady-bird]

не знаю, буду надеяться.
я сахара не так уж много ела, в день где-то 5-6 чайных ложек. также я давно уже не ем продукты, содержащие сахар. именно тогда я поняла, что кожа стала намного лучше.

[feel]

А у меня новые симптомы: отвращение к некоторым запахам и безвкусность еды.

[Nateli]

Тигромышка
а какие таблетки елись? просто любопытно?
боли и неприятные ощущения в груди ушли после приема в течение недель 5 мастодинона.
если размер 4... подумала бы об узи груди....


в общем-то та же проблема.
замечено, что симптоматика меньше, если регулярно делать упражнение "березка", меньше во второй половине хавать сладкого-соленого-острого-жирного, оставлять потребление жидкости на прежнем уровне.
во время в первые дни часто помогает чашка кофе, если все грустно, то в ход идет половинка таблетки кеторола. если совсем паршиво - то целая. всякие ношпы бесполезны.
во второй половине - 1 капсула аевита в день, а за неделю 1/4 аспирина. 
нюх всегда обостряется...

А у меня новые симптомы: отвращение к некоторым запахам и безвкусность еды.

в этом виноваты гормоны. если только это действительно связано с ПМС.
а так может быть и симптомом пошаливающей печенки или поджелудочной.

[feel]

нюх всегда обостряется...
в этом виноваты гормоны. если только это действительно связано с ПМС.
а так может быть и симптомом пошаливающей печенки или поджелудочной.

вроде только в дни пмс такое бывает.
Но я в принципе стала чувствительна и как-то брезглива к запахам. Но некоторые запахи не существует, а мне все кажется. А вот некоторые даже очень сильные я не замечаю.

[Тигромышка]

Nateli, таблетки - линдинет-20. А УЗИ я делала и к маммологу ходила, все в норме, сказали, после родов может стабилизироваться.

[ve4noe_leto]

по поводу Линдинет - это гормональные контрацептивы, так что подобного рода лекарства должен назначать гинеколог после осмотра. и, в идеале, после анализов на гормоны они должны подбираться

[Тигромышка]

ve4noe_leto, согласна полностью, они и назначались врачом, и даже после анализов Самостоятельно бы не рискнула таким шшастьем травиться.

[ve4noe_leto]

ну это я для интересующихся в лице Nateli, на всякий пожарный

[Nateli]

Nateli, таблетки - линдинет-20. А УЗИ я делала и к маммологу ходила, все в норме, сказали, после родов может стабилизироваться.

проконсультируйтесь с дохтуром, и попробуйте таки мастодинон. это в общем-то просто травки.
может и Вам поможет?

мне сейчас назначили  дюфастон в терапевтических дозах, чтобы ПМС уменьшить в том числе.
поэтому и поинтересовалась препаратом. пить его месяца три, вдруг есть какие-нибудь экзотические побочные эффехты.

вроде только в дни пмс такое бывает.
Но я в принципе стала чувствительна и как-то брезглива к запахам. Но некоторые запахи не существует, а мне все кажется. А вот некоторые даже очень сильные я не замечаю.

если так, что скорее всего гормоны.
садимся в позу лотоса и убеждаем, что противных запахов нет

[Red Fluffy]

а вот об этой штуке кто-нибудь что-нибудь слышал?

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Тигромышка]

Первый раз слышу... скромненько в уголке подожду отзывов

[Red Fluffy]

вот ту про них написано подробно

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Merzopak]

Red_Fluffy, слышал. Воспаления и прочие "прелести" местного (в прямом смысле) масштаба. Возможно, индивидуальная реакция такая у многих, я б в себя неизвестно что пхать не рискнула .
Мне их как-то тетка в магазине (типа приторговывала "от себя", магазин-то по канцтоварам) впарить хотела ,вместе с волшебными прокладками. к счастью, на фанатиков-сетевиков у меня иммунитет. Но после по случаю почитала. + мне лично не нравятся средства с диапазоном эффектов от повышения либидо до омоложения +бонусом лечение геморроя. Я больше за конкретные составы и показания/противопоказания.
Ну и ссылки я б под спойлер убрала, делать рекламу непонятным сетевикам _забесплатно_ слишком =))