ЯТЬ!!

[Lille]

Насколько я знаю, снотворное пьют курсом, потихоньку стараясь снизить дозу.
Короче не самодеятельствуй, как врач выпишет, так и пей, а не "когда припрет совсем")

[Red Fluffy]

это как? и зачем проветривать?
и вообще ты сама ночами на форуме сидишь, похоже не спишь нифига

Что - как? Как выключить комп?  Проветрить - чтобы свежий воздух был чистый, спать в духоте и дышать отработкой значит не отдохнуть по максимуму.
А завидовать нехорошо  Ага, сижу. Но спать тоже успеваю, следи за руками 
Хотя, когда ложусь в 22-23, чувствую себя лучше, конечно.

Растройства сна в принципе лечатся таблеточками, главное чтобы их нормально подобрали.

В целом всё верно, но с некоторых пор способность западных врачей лечить душевную организацию вызывает у меня большую настороженность. Судя по отзывам знакомых и тому, что видела сама здесь, во многом у нас лучше, как ни странно.

Флафь, я всё уже пробовала) И даже таблетки с валерьянкой... от них меня вообще проперло не по-децки

Они такие, ага  Тогда димедрол/родедорм (валиум) не пей - не уснёшь, но натрипуешься  Индивидуальная реакция)

[kaera]

А завидовать нехорошо  Ага, сижу. Но спать тоже успеваю, следи за руками 

следить за руками? чьими?
кого-то прет

[Red Fluffy]

следить за руками? чьими?

открывающего форточку, проветрить надо! 

[kaera]

не знаю кто и чем там проветривает, но явно кто-то под веществами. я смысловую нагрузку не могу найти

[Red Fluffy]

не знаю кто и чем там проветривает, но явно кто-то под веществами. я смысловую нагрузку не могу найти

аналогичное впечатление у меня после вопросов - "Ещё - за пару часов до сна выключить комп и тв, и хорошо проветрить после них.", - "это как? и зачем проветривать?"

[Vladimir]

не знаю кто и чем там проветривает, но явно кто-то под веществами.

 

[Red Fluffy]

Vladimir, и как, помогает? 

[Vladimir]

Vladimir, и как, помогает? 

Не пробовал еще, думал сначала у вас спросить, не вредно ли это для сахасрары и аджны.

[Red Fluffy]

Не пробовал еще, думал сначала у вас спросить, не вредно ли это для сахасрары и аджны.

Не пробовали, а всем настойчиво советуете? Владимир, ну фуу, дурной тон же! У меня можете не спрашивать, всё равно не скажу. Секретной информацией о супер-пупер устройствах просто так не разбрасываются! Это тайное оружие избранных секты Фоль Гэ, о нём не трепятся кому попало

[Vladimir]

Секретной информацией о супер-пупер устройствах просто так не разбрасываются! Это тайное оружие избранных секты Фоль Гэ, о нём не трепятся кому попало

Конечно-конечно, разве ж мы не понимаем! 

[Red Fluffy]

Конечно-конечно, разве ж мы не понимаем! 

Главное, вы всё правильно понимаете 

[kaera]

(Картинка удалена из цитаты .)

аналогичное впечатление у меня после вопросов - "Ещё - за пару часов до сна выключить комп и тв, и хорошо проветрить после них.", - "это как? и зачем проветривать?"

я понимаю функцию проветривать, но именно после работы за компом - выше моего понимания. это что-то из области эзотерики

[myshaul]

А почему бы и не проветрить? может это работает "на клеточном уровне" 
некий ритуал, который разгружает психику: закончил работу и выветрил ее вон ))

[TilwithTeg]

Не, 18 градусов дома - это убийственно... у нас стабильно 20-22 - нормально, а как приезжаем к моим родителям, у них как раз 18 и ни градусом выше, я себе отмораживаю всё подряд. Сразу нацепляю тапки ака угги, свитер, штаны, пардон, с начесом и еще в плед заворачиваюсь

18 градусов у меня вчера было в комнате ребенка, потом он там закуклился с ковриком и крысятами и там до 20 поднялось. А у меня в комнате было 16, в коридоре и кухне и того меньше, пришлось там и коврики теплые и теплый пол включать, чтобы где-то до 19 хотя бы поднялось. Даже в аквариум пришлось обогреватель ставить. Сегодня часа в четыре врубили. Но мы к тому времени уже немного согрелись в процессе передвижения мебели и укладки ламината (гы ... я в термобелье, свитерах и в угги - а в перчатках пыль по темным углам не по протираешь, поэтому руки обледенели совсем).

[Ветла]

Проветривание перед сном и после сна - основа гигиены. Это в детских садиках проходят
Плюс морозный воздух способствует желанию немедленно спать и видеть красивые сны

[VaKa]

Мне морозный воздух способствует "надо выпить горячего чая с бутербродиком, завернувшись с ноутом в одеялко". Нипрет.

[Celtivar]

Мне морозный воздух способствует "надо выпить горячего чая с бутербродиком, завернувшись с ноутом в одеялко". Нипрет.

плюс много 

[Ветла]

Ну и не спи)) Я вот не сплю по ночам и щаслива)

[TilwithTeg]

Владельцы собак, наверное, в курсе. 

А мне прогулки по морозу уснуть не помогают   Я регулярно в магазин не раньше 11-12ти выползаю за едой. Позавчера замерзла, думаю счас погреюсь в ванной, выпью теплого молока и точно усну. Упс, пол-ванны набрала, а потом полилась холодная из горячего крана, и начало стремительно холодать везде. Но я ж не думала, что это на два дня. В термобелье, под двумя одеялами и под "Американскую историю ужасов" удалось уснуть к 5 утра. А в 7 утра меня уже заложенный нос разбудил. Эти новогодние каникулы весь режим сбили... раньше хоть в два засыпала...