ЯТЬ!!

[VaKa]

О, нашла его рекомендации. 
http://www.mk.ru/social/article/2011/01/24/560240-onischenko-posovetoval-spat-2025-minut-v-den.html

Аааааа... ну тогда всё понятно... *ушла переваривать информацию*

[Red Fluffy]

баш:
Наполеон спал по 4 часа. Кажется, я теперь понимаю почему он был злой, агрессивный и постоянно хотел убивать...

как-то работала в фитнесе администратором, и график был 7.00-23.00 два через два. И ещё час на дорогу в одну сторону, и ещё кассовую книгу подбить, проверить и закрыть весь комплекс. Из дома уезжала в 6, возвращалась в 0.30-1.00. При этом требовался "соответствующий" внешний вид, полный макияж и причёска. Вставала в 5. Первый день ещё было ничего, но во второй получалось поспать 3-4 часа. Учитывая сильно напряжную работу, к середине второго дня обычно превращалась в зомби. 
Но на полгода меня таки хватило! Зато после этого уже почти ничего не страшно, как после ядерной войны 

[Red Fluffy]

О, нашла его рекомендации. 
http://www.mk.ru/social/article/2011/01/24/560240-onischenko-posovetoval-spat-2025-minut-v-den.html

Геннадий Онищенко поделился секретами своей безграничной энергии.



 

его ж уволили вчера

Аа, ну всё понятно:

«Потом шесть упражнений шаолиньского монаха на растяжение и задержку дыхания. Утро начинаю с зеленого чая из Тайваня», - продолжает глава Роспотребнадзора. Напиток обязательно пьет без сахара, поскольку «надо мед принимать», а сахар - яд.

это очень хорошие упражнения, и они, действительно, способны вытянуть человека пару лет даже практически без сна ("Пять тибетских жемчужин". Шестое для отказавшихся от половой жизни, так что Онищенко того...). И про сахар верно. Несколько лет можно так продержаться. Но ущерб, и сильный, для организма идёт всё время. Расслабится - либо быстро сдохнет, либо будет много лет восстанавливаться.

[VaKa]

Бледный он какой-то... и грустный...

[Tonya]

Аааааа... ну тогда всё понятно... *ушла переваривать информацию*

Пересматривать режим?

[Shess]

Онищенко спутал теплое с мягким. Можно поддерживать себя в более или менее адекватном состоянии, если спать несколько раз в день по 20-30 минут. Кстати, так часто спят младенцы.
Видимо, он где-то что-то об этом слышал и решил блеснуть.
Только кто ж позволит каждые 2-3 часа заснуть на полчасика. 

его ж уволили вчера

Не уволили пока. Он у нас Онищенко Шредингера - вроде уволили, а вроде и нет. 

[Tonya]

его ж уволили вчера

Не, он запретил себя увольнять.

Злые языки говорят, что:
- Онищенко запретил запрещать себя.
- Онищенко остается на госслужбе и запретит голодец. Все будут сыты и счастливы.

[VaKa]

Пересматривать режим?

Ага. Пойду посплю, мож пройдет

[Red Fluffy]

Не уволили пока. Он у нас Онищенко Шредингера - вроде уволили, а вроде и нет. 

 

про достаточные 4 часа сна в день, при условии именно таких 20-30 минут, у Кастанеды есть. Но это же ещё и постоянное состояние повышенного осознания должно быть, немного "сон наяву", что тоже играет роль.

я там добавила ещё к сообщению выше.

- Онищенко запретил запрещать себя.

Ну зато теперь понятны его "законы". Чудак на м постоянно в изменёнке находится, его штырит не по детски, и клетки мозга отмирают. Вот он на петрушку и кидался 

[Coustique]

Не, он запретил себя увольнять.

Злые языки говорят, что:
- Онищенко запретил запрещать себя.
- Онищенко остается на госслужбе и запретит голодец. Все будут сыты и счастливы.

А можно его попросить запретить зиму и холода?))) Хоть какая польза от него будет...

[Shess]

Я против. Во-первых, я люблю зиму, а во-вторых, он опять запретит что-нибудь не то или не так или все вместе. 

[Coustique]

Я против. Во-первых, я люблю зиму, а во-вторых, он опять запретит что-нибудь не то или не так или все вместе. 

Скорее начнёт рассказывать о том, что весна очень полезна, а замерзание можно предотвратить, разбив костюм по частям, утром носить одни штаны, например, а шапку уже вечером.

[Tonya]

это очень хорошие упражнения, и они, действительно, способны вытянуть человека пару лет даже практически без сна ("Пять тибетских жемчужин". Шестое для отказавшихся от половой жизни

Вот так вот? 

[Red Fluffy]

Вот так вот? 
(Картинка удалена из цитаты .)

нее, это уже для продвинутых 
а эти на задержки дыхания и определённые позы. Они и правда отличные по эффективности. Пока не нашла тенсегрити это было лучшее из многого встреченного.
во http://sophia.ru/book/book122.html

[Yaroslava]

Если чо, я к рекомендациям Онищенко тоже крайне критично отношусь, но причины его девиаций понять могу. Человек пережил сильно сложную историю, мозг несколько и повело...

[Frisik]

Человек пережил сильно сложную историю, мозг несколько и повело...

мама в детстве историю про колобка рассказала? 

[polarratte]

Онищенко спутал теплое с мягким. Можно поддерживать себя в более или менее адекватном состоянии, если спать несколько раз в день по 20-30 минут. Кстати, так часто спят младенцы.
Видимо, он где-то что-то об этом слышал и решил блеснуть.
Только кто ж позволит каждые 2-3 часа заснуть на полчасика. 

ну я так недавно спаслась
уснула кое-как около 4, встала в 5.
вздремнула чуть-чуть в поезде, потом полчасика вместо обеда в гостинице, ну и адреналин мне исправно поддерживали ("ааа, я ничего не знаю, зачем я вообще согласилась! )

так что до полуночи продержалась нормально

[Yaroslava]

мама в детстве историю про колобка рассказала? 

Нет, в плену был.

[Red Fluffy]

Нет, в плену был.

обычно в таких случаях человеку назначают помощь психотерапевта и медикаменты, а у нас ставят на руководящую должность. Больше цирка, весёлого и разного 

[Frisik]

Наташа, извини, но это не оправдание. Я знала людей, которым досталось поболее О-ко, это были очень мудрые, доброжелательные люди.
А когда человек основной своей задачей ставит вопрос сохранения собственного status quo любым путём, вплоть до заведомо подлого и нравственно сомнительного, то даже наличие усыновлённых детей его не оправдывает.