совсем под ноль ликвидировать бока-живот-ляжки не стоит
вот опять же смотря кому. и с какой целью.
и какие исходные. если не брать тонких-звонких (а я про то, что что-то с организмом не в порядке - сразу написала, этот вариант и есть), то обычного человека так упахаться без каких-то высоких целей или сдвига в голове (опять же писала) вы фиг заставите
я вон как-то раз упоролась до вен на руках и проявления кубиков на животе, и то до % жира, при котором могут начаться проблемы, еще не дошла даже близко, ну и не дошла, потому что во-первых это жестко (хотя и в кайф), а во-вторых грудь начала стремительно исчезать.
т.е. перефразируя, если не брать патологии - вы до этого состояния еще попробуйте дойти, прежде, чем его бояться. Это как тренажеркой девушек пугают, мол "фу, будешь как мужик", а ты попробуй сначала накачаться так, чтоб хоть что-то близко похожее было, это ж не месяц-другой в свое удовольствие с розовыми гантельками
в обоих вариантах нужно долго и очень интенсивно работать, чтобы выйти на уровень, где уже какой-то шанс встретиться с данными "опасностями" есть. Опять же, повторюсь, если не считаем исходные гормональные неполадки организма.
как-то так получилось, что будто я Цыпе предлагаю, нет
просто в тему ее цитата оказалась
про ляжки, кстати, потом картинку найду, кажется, была уже здесь, но очень информативная
