Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Melisanda]

Merzopak, хаха)  нет спасибо как говорит второе правило великого местре Бимба -  бросай пить,  употребление алкоголя нарушает мышечный  метаболизм. ( порт. Deixe de beber. O uso do álcool prejudica o metabolismo muscular)

[Merzopak]

так это вы уже о другом, мышечный метаболизм. а для похудеть бухать самое то, изначально ведь не про метаболизм вы писали

Merzopak, попробовать что ли этот карнитин)  а то пока был перерыв Че-то потолстела  малясь)))

[Melisanda]

Merzopak, ну моё основное занятие это борьба)  поэтому я под неё подстраиваюсь,  ну значит пить его буду когда в зал буду ходить на два три часа=)

[Арни]

Арни, а я не тру-качок, а наркоман, кофемашину купил 

Merzopak, я тоже не тру, так, физкультурница, вдобавок лентяйка и места на кухне под кофемашину нет, так что кофе пью растворимый 

[Melisanda]

Арни, то есть если человек пьёт кофе он не тру?)  я вот не пью кофе,  только в редких случаях на работе когда совсем рубит спать

[Merzopak]

Merzopak, я тоже не тру, так, физкультурница,

ну не надо сравнивать,я ж давно ничем не занимаюсь, ну кроме ремонта и собаки, да и с собакой из-за колен сейчас не побегать толком

[Dr_Stein]

Мне больше резинка понравилась, функционалу больше. А каак с ней интересно складку тянуть. )

Мне резинка в растяжке как раз не подошла из-за того, что она тянется Ну и ещё я всё время сцу, что она порвётся

[Merzopak]

Ну и ещё я всё время сцу, что она порвётся

вот такие же ощущения от общения с резинками, правда, другими

[Фея_фтапках]

Dr_Stein, нунизнааю, у нас толстые, фиг порвешь. Мне по первости было страшно, что меня в загогулину свернет, такая тугая.

[Dr_Stein]

нунизнааю, у нас толстые, фиг порвешь

Везёт У нас классические латексные ленты, бывало, что рвались. Поэтому предпочитаю ремень

[Арни]

Арни, то есть если человек пьёт кофе он не тру?)  я вот не пью кофе,  только в редких случаях на работе когда совсем рубит спать

Вообще не поняла, как вы одно с другим связали  Я не тру-качок только потому, что возраст и состояние здоровья не позволяют тягать железо так, как хотелось бы. Кофе и предтреники к этому никакого отношения не имеют.

ну не надо сравнивать,я ж давно ничем не занимаюсь, ну кроме ремонта и собаки, да и с собакой из-за колен сейчас не побегать толком

Дык все относительно. Когда я результаты моей френдессы вижу - 135 присед, 75 жим и 145 становая, при собственном весе до 57 кг, сорока с лишним годах и трех детях - понимаю, что мои результаты это чисто для поддержания жопы в приемлемом виде

[Фея_фтапках]

Арни, зато для нас, простых смертных, твои результаты это вах-вах-вах как круто.

[Арни]

Фея_фтапках, глумишься  ? Мои результаты это средний уровень, который любая дева сделает и превысит за пару лет регулярных занятий, если не будет халявить  В зале таких полно. А вот выше среднего, как у френдессы - не каждой дано.

[Фея_фтапках]

Арни, неа, искренне радуюсь.

[Melisanda]

Арни, ну значит я неправильно поняла=)  я фитнесом  недавно занялась поэтому ещё глупенькая=) но для меня герой это Валерия Букина она вообще качок  каких ещё надо поискать

[Merzopak]

Арни, неа, искренне радуюсь.

а я за вас обеих очень радуюсь 
потому что  круто же

[Арни]

Арни, неа, искренне радуюсь.

Фея_фтапках, а я так же восхищаюсь твоими достижениями. И завидую несколько, но по-хорошему
Merzopak,  Самая круть в том, чтобы найти свое и начать получать кайф от самого процесса. Результат на самом деле вторичен, хоть и очень приятен.
Melisanda, стоит только начать Чем дольше занимаешься, тем больше понимаешь, как мало еще знаешь и умеешь и сколько впереди открытий чудных.

[Melisanda]

Арни, это точно)  спорт это жизнь)

[Merzopak]

Арни, помню я еще, не настолько окрякла, поэтому и радуюсь

[myshaul]

поэтому мой жирок со мною

иии-иии моой жи-роок со мноо-оо-ююю!


возвращаясь в кофейную тему, я вот завела турку, и каждое утро протираю убежавший кофе
но он реально вкусный

а вот таблеточки кофеина мне не дали эффекта. Сколько из надо употребить?