Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[sn_koroleva]

У меня Jawbone и Apple Watch. По отслеживанию расхода ккал: первые считают в том числе и базовый расход, вторые только то, что потрачено в движении. По количеству шагов: примерно одинаково, но эпл считает еще и подъемы. По сну: у эпл вообще нет такой функции. Эппл удобнее тем, что сообщения, звонки - это значительно экономит батарею на телефоне. А если с точки зрения для здоровья, то джоубон, конечно.

[Merzopak]

OMG, когда ж вы их купили, что они выше 4.2 не обновляются? 4PDA курили на предмет кастомных фирмварей?

больше скажу - если б старый на вм не стал загибаться - не факт, что и купила б.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

что тебе понравилось (это вивоактив) как раз работает с виндой и стоит порядка 20. Умеет распознавать самостоятельно виды активности, контролировать тренировки и не обманывается маханием руками.

с пульсометром 30 стоит 
там какие-то другие за 20, блин, надо разбираться

сейчас худею на спор за неделю

[Vladimir]

больше скажу - если б старый на вм не стал загибаться - не факт, что и купила б.
Спойлер
 

Охохо, жесть какая! Еще пару лет - и в Политехнический музей...

[Red Fluffy]

[Merzopak]

Охохо, жесть какая! Еще пару лет - и в Политехнический музей...

ну да, никогда не стояла в очереди за новым айфоном
Red Fluffy, именно так

[Арни]

Red Fluffy, чистая правда 

[Red Fluffy]

На Гилмоне предлагают месяц кроссфита в Марьино за почти бесплатно https://gilmon.ru/fitenergy3/?mailer=1&mailsource=mail.ru&utm_source=mailer&utm_medium=moscow_shares&utm_campaign=fitenergy3_31052016

[Shess]

Группы 20-50 человек... я понимаю, почему бесплатно. 

[Red Fluffy]

нуу, можно снарягу с собой принести, зато не скучно 

[Shess]

Разве что не скучно. =)
Но беспонтово бесполезно, а новичкам еще и опасно.
Бесполезно, потому что без тренера, который пинает тебя в ленивую жирную жопу практически никто не будет работать как положено - на максимуме скорости и до упада. А когда у тренера ленивых жоп три десятка, то он не будет успевать всех пинать, даже если всю тренировку будет носиться по кругу. Ну, или это такая тренировка для тренера.  А опасно, опять же потому, что кроссфит делается на максимуме скорости и взрывной нагрузке, и в таких условиях новичок без контроля "либо убьется, либо покалечится". В лучшем случае потянет мышцы, в худшем посадит сердце.
Это вообще такая штука, которую начинать надо с индивидуальным тренером, а дальше уже смотреть. И да, я люблю кроссфит с тех пор, как он назывался круговой тренировкой и не был трендом. 

[Merzopak]

И да, я люблю кроссфит с тех пор, как он назывался круговой тренировкой и не был трендом. 

у нас тут много кто на улице занимается, даже зимой, дедушку вот на стадионе и всяких турниках часто вижу

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

, вот расскажи ему, что эти 30-40-50 лет он занимается "воркаутом"

[Shess]

Дедушка будет польщен. 
Но вообще даже детей в школе вкруговую гоняли, и это не считалось самостоятельным спортом, просто общей физподготовкой. Что не отменяет того факта, что с точки зрения именно подготовки, а не рельефа и прочих красивостей, это очень эффективно. =)

[VaKa]

Но вообще даже детей в школе вкруговую гоняли, и это не считалось самостоятельным спортом, просто общей физподготовкой. Что не отменяет того факта, что с точки зрения именно подготовки, а не рельефа и прочих красивостей, это очень эффективно. =)

У нас оно даже общей физподготовкой не считалось) И было 1) для разогрева, 2) для сдачи зачета. Вот тебя никто не тренировал весь год, а потом хоп - сдавай зачет, беги 5км(?) Я откровенно подыхала... у меня получались только спринты

[Merzopak]

Вот тебя никто не тренировал весь год, а потом хоп - сдавай зачет, беги 5км(?)

так круговые к бегу мало отношения имеют
я вот бегаю ужасно. вернее, не бегаю. и это ужасно. пытаюсь

[Shess]

Бег тоже мог входить в круговую. Круговая тренировка-разминка на кекушине у нас включала бег по лестницам стадиона. 
А с бегом в какой-то момент накапливается критическая масса и ты понимаешь, что начинаешь получать от него кайф. =)

[Merzopak]

Shess, ну "мог" это не обязательно 

на кекушине

тоже очень частный случай
о школе ж говорили и о вообще

[Shess]

В школе нормативы сдавали все разом: бег 800 м + пресс + прыжки + метание гранаты + подтягивания. И еще что-то было. Получалась натурально круговая с бегом. =)
Спасибо хоть спринт и марафон (100 и 3 000 метров) на другое занятие переносили. =)

[Светлая]

В школе нормативы сдавали все разом: бег 800 м + пресс + прыжки + метание гранаты + подтягивания. И еще что-то было. Получалась натурально круговая с бегом. =)
Спасибо хоть спринт и марафон (100 и 3 000 метров) на другое занятие переносили. =)

да, было такое)))

[Merzopak]

вот кстати прыжки в нашей школе меня всегда забавляли - норматив был един. и его должна была прыгать и девочка, которой проще под ним пройти нагнувшись, и мальчик, который его может перешагнуть (речь о моих одноклассниках)

[Shess]

У нас был дифференцирован... Кажется. Не помню. =)