Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Merzopak]

я просто ситуацию эту хорошо помню. какие были нормативы, даже примерно - нет, сама-то не ходила же

[VaKa]

Нормативы в школе - это вообще отдельная тема(

[Арни]

Присед с 77,5 кг на 6 раз 
Горжусь собой 

[Фея_фтапках]

Ой Крута, мать!

[Светлая]

Присед с 77,5 кг на 6 раз 
Горжусь собой 

  офигеть!

[Фея_фтапках]

На прошлой неделе, разучивая этот трюк, я по ощущениям сломалась пополам. И как же круто было сегодня суметь его сделать.


А это освоение новых горизонтов, тоже сегодня.

[annuenen]

Монстр! 

[VaKa]

Мне даже смотреть больно...

[sn_koroleva]

Фея_фтапках, ты на каждой новой фотке все более подтянутая и упругая) Прям глаз радуется)

[Sofitiya]

sn_koroleva, а как Ваши дела?

Фея_фтапках, круто!

[Арни]

Фея_фтапках, потрясающе!
Даже не представляю, из какого исходного положения можно так изогнуться и закрутиться 

ты на каждой новой фотке все более подтянутая и упругая)

Точно.

[sn_koroleva]

sn_koroleva, а как Ваши дела?

Фея_фтапках, круто!

Я времени остановилась в своем похудении. То, что сбросила - держу. Сейчас прохожу обследование дополнительное, так как есть некоторые проблемы со здоровьем.

[Фея_фтапках]

annuenen, неть, я фея

VaKа, мне тоже ещё столько работать, столько работать, что ой.

на каждой новой фотке все более подтянутая и упругая)

Личная жизнь, наоборот, теперь после тренировок горестно стонет, дескать, где его любимая мягкая попа.

Sofitiya, спасибо, я стараюсь.


Арни, начинается все обычно с весьма невинных вещей: залезть наверх, зацепиться ножкой.. А потом - бац - и ты уже загогулина. =))

[Merzopak]

Мне даже смотреть больно...

аналогично
но круто

[Minilit]

Присед с 77,5 кг на 6 раз 
Горжусь собой

мощь!

Я тут подсела на гиревой. Может потому что что-то новое, но прям как глоток свежего воздуха от штанги.

[Арни]

Я тут подсела на гиревой. Может потому что что-то новое, но прям как глоток свежего воздуха от штанги.

А мне штанга милее всего. С осени боксом занимаюсь, вроде и нравится, но с железом не сравнить, не то. Добью год и забью, иногда в качестве кардио по груше постучать или даже в спарринге поработать вполне приятно, но не на постоянной основе.

[Minilit]

Добью год и забью, иногда в качестве кардио

Вот мне для кардио что-то надо. Думала на тайский пойти, набирали у нас команду, но так и не надумала. Потому что кардио на тренажерах не моё.  Прям вообще. Мне проще пойти и пожать еще или потянуть, чем заставить себя сесть на велик или степпер. Про дорожку вообще молчу. Шагаю дома на степпере под сериал, хоть не так муторно.

[Shess]

Скакалочка, любовь моя. 
Хотя для кого рельеф сильно важен, скакалка плохо подходит, она при активном использовании, как и бег, мышцы уминает до функционального, а не эстетического состояния. Хотя я ее как раз за это и люблю.

[Dr_Stein]

Велик хорош именно как велик, а не как велотренажер. Ну и всегда есть всякие аэробики, танцы и прочее-прочее-прочее

[Minilit]

Танцами я занималась всю жизнь до. Единственное,  что меня привлекает, это пилон, но опять таки это больше силовое.

Не знаю. Прошёл момент, когда меня привлекали танцы, аэробика и подобные групповые зумбы и т.д. Может это влияние железа, но мне прям хардкора хочется. Посему пока в раздумьях вышагиваю на эллипсе.