Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Фея_фтапках]

вниз головой страшно наклоняться

Боюсь, тут только повторять и повторять до полного просветления) у меня скорее проблема обратно самостоятельно собраться, без помощи через раз получается.

[Фея_фтапках]

Арни, надо почаще тебе жаловаться, пока волшебство работает!

[Арни]

Фея_фтапках, да нивапрос, заходи, будем шаманить

Интересно, а в обратную сторону работает  Ништо попробовать... А то у меня на приседе никакого прогресса...

[kaera]

Комментарий модератора

магниты уехали во вне формата

[Red Fluffy]

Увы, не нашла видео на ютубе, только так. Ничего особенного, просто мужская тренировка из 80-х 

https://www.facebook.com/ernie.omega/videos/10210612995019596/

[Merzopak]

просто мужская тренировка из 80-х 

функциональная тренировка, как модно говорить
хоть полезный функционал развивают

[myshaul]

хорошие мальчики в трусиках на лямочках 

[Арни]

Присед 90 кг на раз, жим ногами 275 кг на 3 раза 

[Фея_фтапках]

Вот ведь силища, а.
Вчера ходила на отчетник студии, участие в котором благополучно пропустила из-за травмы. Уж лучше выступать: так за девчонок переживала, что ой.

[Арни]

Фея_фтапках, скорее дурная голова, которая ногам покоя не дает, у меня и у тренера  Его потом колбасило, как будто сам подходы с максимумом делал, переживал

что ой.

Давай восстанавливайся поскорее, охота к тебе на отчетник сходить

[kaera]

Все-таки в скалолазании что-то есть.
Я активно занимаюсь всего 10 месяцев после огромного перерыва. Но по ощущениям мое тело стало лучше, чем было лет 5 назад.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

В общем, начать никогда не поздно если вдруг кто-то хотел, но сомневался
Такого я раньше не могла:

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[kaera]

Присед 90 кг на раз, жим ногами 275 кг на 3 раза 

вот это мощь!

[Светлая]

Присед 90 кг на раз, жим ногами 275 кг на 3 раза 

 

Все-таки в скалолазании что-то есть.
Я активно занимаюсь всего 10 месяцев после огромного перерыва. Но по ощущениям мое тело стало лучше, чем было лет 5 назад.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

В общем, начать никогда не поздно если вдруг кто-то хотел, но сомневался
Такого я раньше не могла:

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

крута! 

[Фея_фтапках]

Подниму тему, пожалуй. Вот такой закорючкой.

[Red Fluffy]

Хорош захват! Основной упор на руки, да?

 

[Dr_Stein]

Какая же красота Спина так вообще загляденье. Больно было?

[kaera]

Вот это я понимаю. И зрелищно, и мышцы работают

[Фея_фтапках]

Хорош захват! Основной упор на руки, да?

Не-а, мне нельзя в Бельдяжки упор на руки из-за травмы. Главное - крепко зажать под коленом, в моем случае правым.

Больно было?

Честно? Было ппц как страшно.

Вот это я понимаю. И зрелищно, и мышцы работают

[Dr_Stein]

Было ппц как страшно.

Верю Самые частые мои звездюля от тренера это "сколько можно бояться болтаться вниз башкой, иди к стенке, стой на руках, тренируйся"
Смотрится потрясно, конечно))

[Арни]

Ё, мне даже смотреть страшно. Но офигенно!