Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[polarratte]

Эндорфины после тренировки тоже прут, настроение улучшается, если, конечно, себя вусмерть не загонять нелюбимым занятием

я вот осенью однажды загоняла себя вусмерть - любимым занятием, бегала галопом часа 3 без остановки.
ну чо, мозг прочистился - а вот тушка немного повредилась.
помимо эндофринов еще и элементарная усталость: какие там нафиг бездны декаданса, когда кровища из носу хлещет и колени трещат.

[Ветла]

Когда я жила с ощущением счастья, я мало спала, мало ела, худела, хорошела и т.д.
Попытки действовать снаружи - внутрь проваливаются
Хотя хз. Может быть, если достигнуть существенного внешнего результата - и внутри что-то сдвинется. Но это должен быть радикальный результат. Не пару кг сбросить, чтоб легче дышалось, а пару десятков кг. И т.п. 

[polarratte]

ну, пара сброшенных кг тоже вполне себе дают осчусчение легкости

(нецензурно и прекрасно)

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

надеть каблуки и выйти на солнышко или в люди - тоже

это, конечно, временные костылики и хрен помогут, если внутри содом, гоморра и цирк с конями - но кто отменял простые маленькие радости?

[Ветла]

Сносная тяжесть небытия
В том-то и дело, что костыли-ремни
Ну, и я критик по натуре. Самокритик. Самоед. Бггг. Аутоиммунное. Мне нужен преднизолон для души

[Red Fluffy]

какие там нафиг бездны декаданса

Безумие декаданса, деточка, безумие!  Уж кому, но вам ли не запомнить 

и береги свои коленки! и лоб тоже, а то тебя только заставь молиться 

[polarratte]

Безумие декаданса, деточка, безумие!  Уж кому, но вам ли не запомнить 

и береги свои коленки! и лоб тоже, а то тебя только заставь молиться 

в рамках данной темы - скорее желудок.
заставь полкрысу устроить разгрузочные дни...

ну, за нагрузки и безумие декаданса?

Сносная тяжесть небытия
В том-то и дело, что костыли-ремни
Ну, и я критик по натуре. Самокритик. Самоед. Бггг. Аутоиммунное. Мне нужен преднизолон для души

гнать взашей эту аутоиммунку!!
можно попробовать утопить.
в преднизолоне для души, например:

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Ветла]

например

Это как? С утра бухнул и отжиматься-отжиматься! 

[polarratte]

Это как? С утра бухнул и отжиматься-отжиматься! 

Анна, Вы не поверите...

[Ветла]

polarratte, внемлю!..

[polarratte]

что - внемлю?
вы уже остограммились? тогда милости прошу на соседний коврик, сегодня у нас по программе опять ноги и опа
недопитую бутылку можно использовать в качестве утяжелителя - а если научиться в процессе еще и отхлебывать, то растяжка будет ваще шикарная!

п.с. а после тренировки хорошо молока хлебнуть стаканчик.
искала по всем интернетам, почему нельзя в это молоко добавить вискарика. не нашла...

[Ветла]

а про это кто-то что-то знает? тыц

[polarratte]

а по-латыни его как?

анна, может это... молока лучше? с баллантайсиком это хоть реально существующие и испытанные ингредиенты

[Merzopak]

Ветла, вот после двух первых строчек сразу - не советую. Хотя бы потому что это того не стоит.
Низкокалорийки, дающей ощущение сытости - да хоть клетчатка за сто рублей в любом супермаркете (муж мне предлагал сразу дерево грызть, конечно же, добрый человек), я бы эти деньги лучше в более разумные вещи вложила
хоть в коньяк, да)

[Orangecat]

+100500 можно отруби те же купить и жевать, если жевать хочется что то

[Celtivar]

Отруби, те же экструдированные, даже просто сами по себе полезные. И вкусные.
Мы вообще покупаем обычные и в хлеб добавляем....

[Folga]

Это не пробовала, но из всего "похудательного" рациона лучше всего запомнила чай "летящая ласточка".

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Celtivar]

У меня мама его в девяностые пила. Сбрасывала вес после родов. Причем помню уже этот чай в сознательном возрасте

Интересно, там слабительный эффект исключительно за счет травок, али нет?

[myshaul]

жесть  креативщикам за название пять баллов!

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Shess]

а про это кто-то что-то знает? тыц

Знает. Такого растения в природе не существует. =)
На фото с "калиркандой" то папоротник, то хлебное дерево. Англоязычный интернет о таком растении тоже первый раз слышит - это такое нае... ээ... любление исключительно для русскоязычного сегмента.
А какой силос они в свои таблетки на самом деле пихают, не знаю, и проверять не советую. =)

Ешьте лучше ягоды годжи. Тоже раскрученная туфта, точнее похудательный эффект т них - туфта, но сами ягоды вполне полезны. =)
Только покупайте на на похудательных сайтах, а в обычных китайских магазинчиках или Азбуке вкуса. =)))

[Ветла]

Ну, вот... А так хотелось