Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Арни]

Galloping_pony, молодца! Главное начать 

А я вчера купила абонемент на месяц в тренажерку (в отпуске я щас, в Новороссийске) и сразу поперлась заниматься. После недельного перерыва мышИцы болят 
Сегодня опять пойду 

[Sofitiya]

Попинайте меня, пожалуйста, чтобы я тоже снова начала заниматься, прям вот понимаю - надо, а вот взять в руки себя не могу(((

[cyplenok]

  ну-ка пошла вон с форума на треню!

 

[Sofitiya]

С форума то уйду, а с работы не пускают((( придется вечера ждать.
Кстати, cyplenok, как Ваши дела с тренировками и питанием?

[cyplenok]

Я все выполняю, кстати. "мясо" перестали просто ы. Мужчина побузил, я сказала - ок, покупай себе сам. Он согласился, но сам так и не покупает.

Соки просто стала меньше пить, совсем отказаться не могу. Мед перелила в банку типа сахарница и стало удобно его кидать в чай.

Продолжаю бассик. Потихонечку тянусь дома, чуть-чуть треню. Типа наклоны, прес, махи ногами. Посматриваю на годовые абонементы. Если взять сразу на год, получается сильно дешевле.

Гиперэкстенщию погуглила, кст, и вспомнила, что в универе ее делала, когда в зал ходила. Дома, все-таки, не оч удобно. Я делаю йоговскую змею, это не оно?

[Алюминиевый Чайник]

А мне больше нравится тренироватся днем, вечером я никакая совсем. А днем самое оно. И с утра 15 минут. Получается по часу в день, кроме воскресенья. 

[Sofitiya]

Днем тренироваться самое то. Здорово когда рабочий график это позволяет.

[Алюминиевый Чайник]

Вспомни молодость 
Час грелась, два каталась и делала растяжку на траве, чуть не сдохла 

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Плюшка]

Какая красивая

[Светлая]

 
о чем молчат фитнес-бикини?

[cyplenok]

Господин назначил меня любимой женой!

Мне дали денег на индивидуалку с тренером в бассейне! 

[Sofitiya]

cyplenok, здорово! Вы учитесь плавать?

[Даер]

Sofitiya, а Вы в Видном заниматься планируете или в Мск?

[Sofitiya]

Даер, не совсем поняла чем?

[Merzopak]

Мне дали денег на индивидуалку с тренером в бассейне! 

от души поздравляю и завидую! научиться плавать так пока и остается мечтой так как я сама себе любимая жена и жаба давит

[cyplenok]

Я учусь правильно плавать. Например, мне сказали, что при брассе у меня голова недостаточно вниз опущена. Надо ниже, чтобы руки практически за головой были. Это при проскальзывании.
И на спине я ноги недостаточно поднимаю. Надо выше. И угол в локте при гребке под водой не 90, а больше, а это - не правильно.

Вот ради такого. Так-то я на воде себя оч уверенно чувствую. Немножко страшно только, если кто-то топить специально начинает. Ну, друзья прикалываются и т.п.

[Даер]

Sofitiya, предлог "в" пропустила. Просто у меня все размышления о том, что надо пойти куда-нибудь заниматься, заканчиваются на этапе  выбора в Видном или в Москве искать зал.

[Sofitiya]

Даер, у меня та же дилемма. Мне по большому счету нужна только тренажерка и бассейн, но из-за этого брать абонемент в сетевой клуб как-то не горю желанием. У меня Pride Club не далеко, но цены у них приближены к Московским. Поэтому я пока в раздумьях. Может схожу на пробный посмотрю, а если честно больше к Дельфину склоняюсь и бассейн есть и тренажерка. И можно взять абонемент с тренажерку с плаванием.

[Даер]

У меня мама в бассейн дельфина ходит, жалуется, что народа очень много.

[Арни]

Даер, до отпуска не срослось, но после - я тебя таки в тренажерку затащу