Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Sokolina]

Vladimir, Ну для такой попы в зал ходить мало, надо чем-то ширяться

Арни, Веса да-а. У меня даже идея сдать на кмс по пауэрлифтингу возникала - но потом я посмотрела нормативы и поняла, что мне по силу только третий разряд

Sokolina,

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Лиха беда начало! У меня тоже плоская... Была 

[myshaul]

чего хорошего в большой попе?
у меня вот разница в талии и попе существенная, хрен брюки купишь, все в талии надо ушивать сильно

[Арни]

Девы, я сегодня в горизонте выжала 42,5 кг! Правда на раз, но впервые. До этого только 40 на полтора раза со скрипом. Довольна, аки слон 

чего хорошего в большой попе?
у меня вот разница в талии и попе существенная, хрен брюки купишь, все в талии надо ушивать сильно

У меня наоборот, талия природой не предусмотрена, так что приходится создавать ее на контрасте - раскачивать плечи и попу.

Sokolina, я тоже подумываю о третьем разряде. Может через годик. И об выступить на соревновании. В ветеранском классе, там конкуренция традиционно ниже 

[Merzopak]

В ветеранском классе, там конкуренция традиционно ниже 

читерство

чего хорошего в большой попе?

хорошего, что она не просто большая, а красивой формы. ну мне  по крайней мере смотреть на это дело нравится

[Sokolina]

Арни, Поздравляю!!! Какое совпадение Я вчера тоже жала - первый раз, чёт с тренером решили поржать и попробовать - у меня получилось 40 на 2 Для КМС-а надо пожать 80

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Арни]

Sokolina, спасибо. У вас вааще круть, с первого раза такой вес приличный, я от тридцатки к нынешнему почти год шла.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[kristinarat]

вспомнилась эта тема..... 

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[myshaul]

подскажите порядок цен на индивидуальное занятие с тренером в тренажерке.
В спорт.клубе сказали, что договариваться индивидуально

[Sokolina]

Арни,  Да я тоже думаю - где я раньше была... Всю жизнь думала, что анарексичкой быть красиво и худела-худела Но ничего, самое главное, что мы таки дошли до зала в итоге 

kristinarat, 

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Гены решают!

подскажите порядок цен на индивидуальное занятие с тренером в тренажерке.

Зависит от города, от зала и от тренера, некоторые вообще не по божески загибают Я тренеру плачу 3тыс.

[myshaul]

3 тыс за один раз/за месяц? сколько занятий?

[Sokolina]

За месяц - получаетя 12-13 занятий.

[Арни]

За месяц - получаетя 12-13 занятий.

Sokolina, я в шоке. У нас в разЫ дороже, недавно цены снова подняли и от персонального тренера пришлось отказаться. Но после года с тренером уже и сама в основном справляюсь.

[Sokolina]

Арни, Ну это ж Москва, а у нас на деревне если поднимут - так вообще никто ходить не будет, итак многие ноют, что дорого...
А вообще мне повезло, что у меня тренер такой не амбициозный в плане работы Он двукратный чемпион Иркутской области по классическому бодибилдингу, мог бы переехать в Иркутск и получать там в два-три раза больше - но не хочет - зал у него близко, народу не так много ходит, сам тут же и тренит.

[Merzopak]

Арни, Ну это ж Москва, а у нас на деревне если поднимут - так вообще никто ходить не будет, итак многие ноют, что дорого...

ну у нас так-то тоже не Москва, однако ж

[Sokolina]

А я сегодня ногами пожал 230 кг на 5 раз  

[Светлая]

А я сегодня ногами пожал 230 кг на 5 раз  

 

[Арни]

А я сегодня ногами пожал 230 кг на 5 раз  

Прекрасный результат! Поздравляю!
Sokolina, фото ваше смотрела - восхитилась, фигура чудо.

А я попробую завтра в горизонте 45 пожать 

[Sokolina]

Арни, Спасибо! Я очень хотела пережать всех девушек в зале, и вот наконец пережала. Теперь надо переприседать
А фигуру ещё делать и делать Попы должно быть больше

Буду вас завтра ругать - чтобы пожали!

[Арни]

Буду вас завтра ругать - чтобы пожали!

После 16:00 по Москве, пжалста 

Я очень хотела пережать всех девушек в зале, и вот наконец пережала. Теперь надо переприседать
А фигуру ещё делать и делать Попы должно быть больше

К нам в зал на силовые ходят девушки занимающиеся акробатикой на пилоне, одна вааще призер чемпионата Европы. Их не пережать, до них не все мужики-то дотягивают  Но среди теток под полтос я вне конкуренции 
А жопу всегда есть куда улучшить 

Редактирую. Жим на завтра отменяется, вместо него поездка в ветеринарку 

[Galloping_pony]

А у меня такая радость, такая радость! Сегодня удалось первый раз за последние три с лишним года более-менее нормально потренироваться. 
На всю тренировку, конечно, с моими мужиками договориться не получилось, но прыгательно-отжимательная разминка и три табаты мои. 
Завтра, правда, мне будет очень, очень плохо и Яков Фюрерыча я буду искренне ненавидеть.