Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[kaera]

Все равно сок протекает. А если в емкости - брызгает.

Хм, я-то только курицу-индейку готовлю. С этими птицами все хорошо

[cyplenok]

Нема мультиварки. Но я думаю в этом направлении. А еще я хочу такую штуку, типа стеклянный колпак, внутри несколько уровней. Можно закинуть, например, мясо кусками на один уровень, а на другой-или другие овощи, ну или бобы. Только я не знаю, как называется.

Пакеты... А из них совсем ничего не течет? И духовку тоже мыть потом не надо?

[Shess]

Из фольги тоже не течет, если правильно использовать.
Я мнооого чего запекаю. Два правильно намотанных слоя, и никаких протеканий. =)
А универсальный мгновенный белок - это кальмары. 2 минуты в кипятке и готово. 

[kaera]

Слушайте, а у нас же красота плавно в здоровый образ жизни перешла
Я тогда вот это все туда и перенесу.

[cyplenok]

А универсальный мгновенный белок - это кальмары.

Ага. Но строго в комплексе с углеводами. Ибо сушеный и под пивко. Ямми. 

[Dr_Stein]

А белок из кальмара как усваивается? Без сложностей?

[Shess]

Вообще без проблем. =)

[Merzopak]

cyplenok, если очень хочется - можно и поднапрячься. Знаешь как "весело" творогом давиться, когда мушш и дети цинично трескают молодую картошечку с селедкой, а потом перед телевизором мороженку лопают? А я как дура в планке стою и слюни глотаю 
Зато результат налицо, сиречь на бока 

в моем случае были сочные поооозы. пока я отжималась, он смотрел и ел позы.  и этот запах стоял в комнате....  но меня тогда конкретно штырило и кроме плошки гречки и одного зеленого яблока в сутки больше углей не ела вообще, остальное меню было рыба/курица+зеленые овощи.

А универсальный мгновенный белок - это кальмары. 2 минуты в кипятке и готово. 

и креведы

вообще согласна с Арни, мы примерно так и готовим - что-то запекается или под грилем в духовке, ниже ставится немного картофеля и брокколи (это не дань пп, обожаю брокколи во всех видах). В духовке что удобно - посолил и кнопку вкл нажал. вообще ничего делать не надо, всё и так вкусно выходит.

Нема мультиварки. Но я думаю в этом направлении. А еще я хочу такую штуку, типа стеклянный колпак, внутри несколько уровней. Можно закинуть, например, мясо кусками на один уровень, а на другой-или другие овощи, ну или бобы. Только я не знаю, как называется.

аэрогриль? так тож самое в духовке можно делать, и либо мыть, либо не мыть и то и другое  .

[Алюминиевый Чайник]

Аэрогриль это. У моей мамы есть. Ненавижу мыть его 
Я все в фольге и запекаю и ничего не протекает.

[kaera]

Фотографии - это очень полезная штука.
Подружка выложила фотки осени 2015 и я поняла что с еще большим рвением займусь спортом и питанием.
Я себя на них не узнаю. Свинячьи глазки, толстые щеки и два подбородка
На мой вкус просто отвратительно, я знаю что была раньше не такая

[VaKa]

Покажи

[kaera]

Это в фейсбуке, у тебя в ленте должно засветиться по идее
Но одну я сюда кину, а для сравнения я в 2009

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Сразу видно где хорошо кормили И зря я каре так долго не делала.

[annuenen]

как по мне, так в 2009 щеки меньше 

[kaera]

Ну да, так и есть. И подбородок еще не двоится
Я так разжирела всего за год на очень клевой работе. Там столовая хорошая и печеньки на каждом углу
Сейчас я пытаюсь это безобразие устранить, но до моего личного идеала далеко

[kaera]

Не могу удержаться - я сегодня пролезла два очень крутых балансовых маршрута
В прошлый раз не получалось, а сегодня прям с одной попытки. Там основная сложность - нужно на одной ноге подняться, а потом под руки зацеп нет, нужно балансировать и дотянуться до верхней зацепы. И я это могу 6а - это уже серьезно по уровню
В следующий раз попрошу заснять как я это делаю, потому что по ощущениям - я просто эльф и фея в одном флаконе

[annuenen]

вот заснятое потом - под спойлер плиз) некоторые тут высоты боятся))))

[kaera]

Так это же болдеринг. Высота маршрута около 3-3.5 метров. Такое лазят без страховки, внизу маты. Ничего ужасного нет совершенно =)
Я бы сказала что не особо зрелищно со стороны. А вот когда лезешь, да, ощущения другие

[annuenen]

как-то раз меня уболтали покататься на лошадке - чуть кондратий не хватил, когда я вниз с этого чудовища посмотрела)))

[VaKa]

Это в фейсбуке, у тебя в ленте должно засветиться по идее
Но одну я сюда кину, а для сравнения я в 2009

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Сразу видно где хорошо кормили И зря я каре так долго не делала.

И где там жирнота? Я тебя в 2015 воочию лицезрела. Жирные щеки и второй подбородок ты в тот раз в машине оставила, чтобы мы не видели?)))

[kaera]

как-то раз меня уболтали покататься на лошадке - чуть кондратий не хватил, когда я вниз с этого чудовища посмотрела)))

Охотно верю Но в моем случае все проще, все в руках человека, а не лошади