Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Арни]

ORNELLA, у меня и до детей был С. Красивый 

Я 10 лет назад похудела почти на 20 кг, но грудь уменьшилась всего на пол размера

Завидую. Я скинула значительно меньше, но сдулся сразу именно бюст, зато место, где должна быть талия, держалось до упора.

[ORNELLA]

ORNELLA, у меня и до детей был С. Красивый    Завидую. Я скинула значительно меньше, но сдулся сразу именно бюст, зато место, где должна быть талия, держалось до упора.

Это закон подлости мне большая грудь с молодости не нравится, вот она и "держится". Сколько я знаю похудевших женщин, у всех грудь основательно уменьшалась и они очень страдали по этому поводу, а у меня, как всегда, все не как у людей 

[Арни]

ORNELLA,

Это закон подлости  

Ага 

[Фея_фтапках]

Тянем спину. Справа выходит легче.

[kaera]

Круто! 👍

[Фея_фтапках]

 
Учусь радоваться текущему прогрессу.

[Sofitiya]

И правильно!!! через полгода будешь с улыбкой смотреть на эти фото и вспоминать, что вот оно как было, а сейчас гнешься в разные стороны без проблем)

[Фея_фтапках]

Sofitiya, так-то да, но об этом тоже учусь не думать лишний раз.))

[Sofitiya]

Как же мне тоже хочется попробовать...

[Фея_фтапках]

А что мешает?

[Sofitiya]

Фея_фтапках, 8й месяц беременности 

[Фея_фтапках]

Sofitiya, ой. Я ж не знала

[Dr_Stein]

У нас стрейчинг преподает мадам месяце на седьмом)
Фея_фтапках, крутота же)) Тянуть спину это особое удовольствие

[Sofitiya]

Dr_Stein, Кристина, ну так если бы я до беремености занималась то и во время нее продолжила, а вот начинать что-то новое не совсем вовремя, имхо.

[VaKa]

Тянем спину. Справа выходит легче.

Здорово!

 ммммммммммммммн (ой. это послание от кота... ему тоже понравилось!)

[Фея_фтапках]

Dr_Stein, для меня с поперечкой не сравнится ничто.
VaKa, спасибо. И коту тоже. )

[Алюминиевый Чайник]

 

[Леруа]

Я разожралась ((( 163/57, хочу скинуть 5 кг. План такой - около 1300 ккал в день, питание без сладкого, жирного, мучного, 4-5 раз в день, ужин за 3-4 часа до сна + питька 1 день в неделю. Физухой пока заниматься не могу - жуткое обострение хб, дышу на беродуале только ((( За сколько при плохой обменке достигну 52 кг? Месяца за 3? Был опыт похудения на ПП с 63 до 52 за 10 месяцев, это со срывами и зажорами.

[Merzopak]

плохой план. я б так не советовала делать. почему  - вы и сами написали в конце. ничего полезного ни для фигуры, ни для здоровья.
и вопрос изначально неверный.

[kaera]

Анна Широн,  класс! В этом возрасте скалолазание особенно должно нравиться

Я разожралась ((( 163/57, хочу скинуть 5 кг. План такой - около 1300 ккал в день, питание без сладкого, жирного, мучного, 4-5 раз в день, ужин за 3-4 часа до сна + питька 1 день в неделю. Физухой пока заниматься не могу - жуткое обострение хб, дышу на беродуале только ((( За сколько при плохой обменке достигну 52 кг? Месяца за 3? Был опыт похудения на ПП с 63 до 52 за 10 месяцев, это со срывами и зажорами.

Звучит как желание влезть в любимое платье, а потом хоть трава не расти
По моему мнению все эти забеги с похудением - фигня. Если на постоянной основе не менять питание и не повышать активность (хоть пешие прогулки по часу в день), то смысла никакого.
Я за 6 месяцев дошла с 62 до 56-57 кг. Но без спорта тело все равно будет выглядеть так себе, без тонуса.
Поэтому я бы посоветовала просто менять питание постепенно чтобы было комфортно и не было срывов.