Поговорим о диетах, спорте и здоровом образе жизни

[Арни]

Sofitiya, похоже тема неактуальна.

А у меня в отпуске весь ЗОЖ летит к чертям. То есть не совсем летит, в зал я все равно хожу, почти так же часто как на пляж, но жру... И пью... Все такое вкусное и шашлык, и арбузы, и пиво, и игристое в Абрау-Дюрсо... УжОс!

[kaera]

Я за собой это тоже замечаю: переживания из-за съеденного. Пытаюсь поймать баланс, благо у меня теперь трекер от гармин и съеденное с потраченным нормально синхронизируется

[cyplenok]

Софития, я бы да, но я не в Москве

[Sofitiya]

Сходила не презентацию. Было довольно интересно.  Арина акцентировала внимание на психологическом аспекте при построении фигуры, при чем речь шла не только о беременных и родивших женщинах.
В общем если кому интересно вот ссылка на интервью и фотки.
Презентация книги Арины Скоромной "Красивая и здоровая мама"

[Арни]

Свежеприобретенные перчатки для спортзала Со стразиками 

[Фея_фтапках]

 Ааааа какие клеееевыеее

[Арни]

Фея_фтапках, нельзя было не купить, скажи?
Теперь надо кроссовки в тон 

[Фея_фтапках]

Кажется, мне срочно нужны перчатки. Все равно собиралась, чтоб на площадке не так грустно было цепляться за брусья и турник.
Кстати. У меня появились убедительные такие мозоли на ладошках. Они сходят, а под ними - новые.

[Shess]

Тренировки, правильное питание... угу.
Инструкция для тех, кто не хочет всем этим заморачиваться:
1. Заводите добермана (джек рассела, ирландского терьера - в общем любую активную породу).
2. Понимаете, что у вас есть выбор: или 2 и больше часов активного выгула собачки в день, или ваш дом - Карфаген отданный Катону.
3. Если ваш дом вам все еще дорог, то через 2 месяца встав на весы обнаруживаете, что 3,5 кило с вами попрощались безвозвратно и, судя по всему, их товарищи тоже собираются на выход. 

[Фея_фтапках]

Shess, злая ты.

[DeCrow]

Выгуливать собаку можно по разному.

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

[Фея_фтапках]

Кто сегодня вторым часом пошел на растяжку после силовухи - тот я. Если завтра смогу ходить, требую себе памятник. В виде поперечного шпагата.

[Арни]

Фея_фтапках, выживешь, куда ты денисси. Но вааще - герой. Ждем-с фото на поперечном шпагате
Я после растяжки всегда сдохнуть хочу 

Похвастаюсь - в пятницу выжала лежа 45 кг на три раза.

[Фея_фтапках]

Когда будет шпагат - тогда и фото будет.
Арни, каждый раз, когда ты озвучиваешь свои циферки, чувствую себя задохликом.

[Арни]

Фея_фтапках, каждый раз, когда ты показываешь свои фото, чувствую себя деревянной буратиной 
Jedem das seine.
Шпагата жду 

[Фея_фтапках]

А уж я-то его как жду.

[VaKa]

56!

Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Вообще особо и не замечаю, что похудела. Ну как... вижу, но не так что вааааууууу. Просто за циферками на весах слежу. А вчера посмотрела фото мартовские... ничего цензурного сказать не смогла кроме "ыыыыыыы ". Ряха круглая, пузо - во, ляхи - во. Щас получше, да.

[Dr_Stein]

56!
Спойлер
 

Хороший результат же, ну. Здорово)

[DeCrow]

Я просто оставлю этот тут)

[VaKa]

Красота какая. На некоторых моментах аж поплохело...